raghad11
raghad11
صباح الورد.. ايه تنحف بشرط مع ممارسة تمارين الكارديو .. وخسارة دهون الجسم بتكون بشكل عام مو لجزء معين.
صباح الورد.. ايه تنحف بشرط مع ممارسة تمارين الكارديو .. وخسارة دهون الجسم بتكون بشكل عام مو...
الله يسعدك الصراحة ريحتيني ❤️❤️

بسس انا ابي حل لفخذي تعبت وانا اسوي تمارين مااستفيد تعبت تمارينات شي عطوني
بس ماابغا خلطات
أماني فيصل
أماني فيصل
الله يسعدك الصراحة ريحتيني ❤️❤️ بسس انا ابي حل لفخذي تعبت وانا اسوي تمارين مااستفيد تعبت تمارينات شي عطوني بس ماابغا خلطات
الله يسعدك الصراحة ريحتيني ❤️❤️ بسس انا ابي حل لفخذي تعبت وانا اسوي تمارين مااستفيد تعبت...
عزيزتي ممكن نوع جسمك تناسلي ..
يختزن الدهون في الجزء السفلي دون العلوي
وتسمى دهون عنيدة تحتاج وقت واستمرار لحتى تتخلصين منها
أو نوع جسمك درقي وعندك زيادة في الوزن .

ولحتى تشوفين نتائج تسعدك..
لابد تتبعين نظام غذائي صحي عدد سعراته مناسبة لاحتياج جسمك لخسارة الوزن
وممارسة الرياضة من مقاومة وكارديو بشكل صحيح.