جزاك الله حير التمارين رائعة:24: :24: :26:

جزاك الله خير ...

جزاك الله خيرا
وتسسسسسلميييييييييي:24: :24: :26:

الله يعطيك العافيه على هاذي التمارين :cook:
صراحة شكلها مفيد وعزمت ان شاء الله ابدء فيها بعد الولادة الااذا كان في تمارين خاصة لبعد الولادة:17:





وشكرا:27:

حلوة وسهلللللللللللللة ..

لكن هل تنفع للجلد المترهل .. ؟؟