فتونه سوري ماشفت ردك الا قبل شوي ,,,الاخت تيما ماذكرت الا تمرين واحد بس وهو اللي انا سويته بس هي كررته للتوضيح اضن ...
سمارت انتي الان تستفسرين مافهمت عليك ؟؟يعني تقولين اذا سويت التمرين مايحتاج البس سوتيان كذا قصدك ؟؟المهم كان كذا قصدك ,...انابصراحه مانصح ابداااااااا ترك السوتيان باي وقت الا للضروره فقط ,,, انا مثل ماقلت رجع صدري زي اول بس طبعا صغر شوي لانه انشد (انا ماودي انه صغر بس وش اسوي صغير ومنشد اهم عندي من الكبير ومترهل بصراحه)
وفيه نقطه مهمه ماذكرتها ان من مميزات تمرين تيما انه تنحف الخصر انا مالاحظت الا لما شفت المقاسات حقات جسمي (مسويه ورقه لمقاسات جسمي واسوي تمارين وفتره اشوف الفرق )
فرق تقريبا 1سم
وشكرا ولااااااتنسون الدعوه الحلوه بظهر الغيب
فتونه سوري ماشفت ردك الا قبل شوي ,,,الاخت تيما ماذكرت الا تمرين واحد بس وهو اللي انا سويته بس هي...
سمارت انتي الان تستفسرين مافهمت عليك ؟؟يعني تقولين اذا سويت التمرين مايحتاج البس سوتيان كذا قصدك ؟؟المهم كان كذا قصدك ,...انابصراحه مانصح ابداااااااا ترك السوتيان باي وقت الا للضروره فقط ,,, انا مثل ماقلت رجع صدري زي اول بس طبعا صغر شوي لانه انشد (انا ماودي انه صغر بس وش اسوي صغير ومنشد اهم عندي من الكبير ومترهل بصراحه)
وفيه نقطه مهمه ماذكرتها ان من مميزات تمرين تيما انه تنحف الخصر انا مالاحظت الا لما شفت المقاسات حقات جسمي (مسويه ورقه لمقاسات جسمي واسوي تمارين وفتره اشوف الفرق )
فرق تقريبا 1سم
وشكرا ولااااااتنسون الدعوه الحلوه بظهر الغيب