هلا فيكم و الله إني عارفتكم زين ....حريم و تحبون هالشغلات :)


س.س .......أنا حاطة لولب مثلك و ما أثر .....التمرين يشد العضلات الخارجية و المحيطة بالمهبل .....ما أظن أنه يؤثر على اللولب لأن اللولب يكون عند فتحة عنق الرحم و داخل الرحم ....و الله أعلم



بالنسبة لباقي البنات أرسلولي على الإيميل حقي بالضبط وش إلي ما فهمتي ..علشان أوضح لك بشكل خاص .....و أدلك على مواقع طبية تشرح الموضوع بشكل أوضح...


التمرين مفيد جدا أيضا لحالات سلسل البول الي تصيب الرجال و النساء خصوصا بعد الولادة .....حيث يقوي العضلات المحيطة بالمثانة أيضا ....

اهلين يا نياره الرجاء هذا ايميلي وان نفعت الطريقه هذي ابشري بالهديه بس انتي وين ساكنه

يا بنات هذاالموضوع محرج مره

وانا اترددت في الكتابه مع اني متزوجه الصراحه مقدر اكتب شئ

بس فيه موضوع انا قراته في كتاب وهو نفس كلام نيارة لكن بدون صورة

الكتاب هذا هو ( استعادة الشباب باالوسائل الطبيعية )

وعلى فكرة كتبت منه مواضيع في المنتدى والكتاب مفيد جدا.

تسلمين يانيارة

والله يحفظنا ويكم

جزاك الله خيرا يا اختي
ولو كان لديك وقت وضحي لي
اكثر .فانا ولدت منذ 3شهور
واحتاج لمثل هذا التمرين
وهذا عنواني
ومشكورة

جزاكي الله خيرا اختي نيارة
على مجهودك والله يعطيك الصحة
شكرا لك.وهذه هديتي لك.
http://hawaaworld.com/ubb/uploads/patterns.gif