تمارين كيجل والولاده سؤال مهم جدااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي حبيت اسألكم واستفيد من خبرتكم في موضوع سبب لي تفكير عميق واخذ مني حيز كبير اشغلي بجد


الموضوع هو تمارين كيجل

طبعا الكل يعرف انو تمارين كيجل يستفاد منها للتضييق وتمرين عضلات المهبل ومساعدتها في الانقباض بشكل قوي

وانا سمعت انو تمارين كيجل مفيده لتسهيل الولاده


فصرت افكر وافكر وافكر كيف تسهل الولاده وهي تعمل على انقباض عضلات المهبل واحنا في حالتنا نبغا اي شئ يرخي العضلات عشان نولد بسهوله فكيف تمارين كيجل تسهل الولاده؟


الي اعرفه من زمان انو تمارين كيجل مفيده بعد الولاده صح ولا لا

طيب هل الكلام الي يقولو انها مفيده لتسهيل الولاده صدق او لا؟ واذا كانت صدق اقنعوني يابنات تكفوون وربي الموضوع هذا متعبني وماخذ مني جهد في التفكير اخاف اسويها وتضيق المنطقه عندي وتصعب ولادتي


سوري طولت عليكم في الكلام بس مالي غير خواتي وحبيباتي بنات حواء

لكم تحياتي وجزيل شكري