تمارين لشد البطن ( بالصور طبعا )

هوى الدار • 21 سنة

بريئة جدا :

الف شكرج اختي وياليت تكثرين من هالمواضيع الزينه،،،،،، تمارين خصر وصدر...... والله يبارك فيج

الف شكرج اختي وياليت تكثرين من هالمواضيع الزينه،،،،،، تمارين خصر وصدر...... والله يبارك...

أنستازيا • 21 سنة

ثااااااااانكيوووووووووووووو

تينه الرشيقه • 21 سنة

يالله بنات نتابع :

هذه التمارين للأرداف والورك

وهذه للبطن والسيقان

وهذه للوسط

وهذه للجوانب

وهذه أيضا للبطن

وأخيرا تمارين للظهر

شرايكم بالموضوع ألحين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟