مشكووووره عزيزتي والله يعطيك العافيه
بس الأثقال ماتبني عظلات؟؟
طوايف
•
اختي مشكورة لكن عندي سؤال زوجة اخي وزنها فوق المية تقدر تسوي هذي التمارين وهي تسوي رجيم يعني مايسوي عضلات
والا لابد من فقدان الوزن بعدين تسوي تمارين وشكرا..............
والا لابد من فقدان الوزن بعدين تسوي تمارين وشكرا..............
الله يجزيج خير
بس يااقلبي انا جربت هالتمارين لمدة شهر وبنتلي عضله شكلهاا:09:كلششش مو حلوو
بس يمكن يختلف من شخص لشخص
بس يااقلبي انا جربت هالتمارين لمدة شهر وبنتلي عضله شكلهاا:09:كلششش مو حلوو
بس يمكن يختلف من شخص لشخص
الصفحة الأخيرة
امين امين امين