nado21
•
الله يسعدك يارب والف شكر على الموضوع المميز:27: :27:
المتغربة
ان شاء الله تستفيدين يارب .. وكل البنات ..
جميع يارب
تائبة
الله يعافيك عيوني
مشكورة
الدانة
ويبارك فيك يارب .. وييسر لك أمورك
تسلمين يا الغالية
أسرار البحر
ان شاء الله تتحقق أمنيتك صدقيني الله قادر علىكل شي
ولا هي بإذن الله صعبة
أنا صديقتي كانت مثلك ...واستمرت على هالتمرين اللي بقولك عنة
ووالله لمن جات بعد شهر ونص تقريباً الى شهرين بعد ما انتهت الأجازة الدراسية
ما عرفناها واندهشنا بشكل لا يمكن تتصورينة ..
وبعدين سألناها قالت لنا انها تسوي هالتمرين
التمرين
تجلسين عادي نص جلسة وتمدين أقدامك للأمام وتمدين يدينك على امتداد الأقدام
وبعدين تزحفين للخلف وتمشين شوي وتسوينة كل يوم عشر مرات
وتزيدينة كل يوم
والله يوفقك
وصدقيني الأرادة أفضل من الأجهزة ألف مرة اللي نشتريها ونراكمها
الصفحة الأخيرة