راح نجرب ونشوف

حبيبتي هذا مو تمرين كرش
شفت المقطع قبل كذا مترجم
هي تشتكي ان جسمها مو مخصر والتمرين هذا لتنحيف الخصر مو الكرش ..
تمارين شد البطن تختلف كثيييير عن هالتمرين