اي نعم هالتمارين مره مفيده لانها تفتح عظام الحوض وبالتالي نزول الجنين اكثر واكثر وابدؤ فيها بعدد مرات بسيط وكل يوم زيدزها حبتين ليما تتعودو عليها وي ماقالت الاخت صاحبه الموضوع حتى وقت الطلق مفيده وخصوصا لا اابتدت الطلقه تعملي التمرين

الله يحفظه لك

حمدالله عل سلامتك

الله يسهل يارب ومشكوره على المعلومه والله يرحم الوالد

بارك الله فيك
موضوعك مرره مفيد