مساء الخير
كيف حالكم ؟؟
اريد شئ ينحف الفخذ والله مشكله يكون بالبنطال ساعات شكله حلو لكن مايدخل :44:
ماحب الضيق بس كيف نجعل الفخذ شكله حلو مو مليان
ايش التدريبات ؟؟
الاكل الي يساعد ع تنحيفه ؟؟

antwanet @antwanet
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حزينة2
•
نفس المعاناة بعد ولادة بنتي الأولى كان عندي تصميم اشتريت أوربتراك وكنت كل يوم أعمل رياضه عليه من 20 دقيقه لى نص ساعه وأحط خلطه من زيت الزيتون والزنجبيل وألف نفسي بنايلون حق الأكل صار جسمي روعه بس المشكله أن الخلطه حسيتها تسمر والحين ما عد عندي تصميم يارب ييسر لنا صرت أوقف 10 دقايق عالجهاز أتعب يارب يرجع لنا الحماس

antwanet
•
صح الزنجبيل ممتاز
انا عملت لي كريم واضفت له زنجبيل مطحون وايضا سخنت ماي واضفت له زنجبيل ولمن صار بارد حطيته ع الكريم
ايضا الارداف هذه هي بعد مشكله
انا عملت لي كريم واضفت له زنجبيل مطحون وايضا سخنت ماي واضفت له زنجبيل ولمن صار بارد حطيته ع الكريم
ايضا الارداف هذه هي بعد مشكله


الصفحة الأخيرة
المشي والأوربتراك وصعود الدرج أضمن لك هالأشياء الثلاث ماغيرها
لكن بريجيم صحي ومافيه دلع وخربطة