تنحيف الخدود

انا بعد ابي شي ينحف خدودي

اللي يعرف لا يبخل علينا

زي العادة لاحياة لمن تنادي

مرة قريت كتاب يتحجى عن "اخفاء التجاعيد" واسمة جذي بعد

وحركات التمارين تحرك عظلات الوجة

فاتوقع مادام عظلات الوجة تتحرك اذا هذا مفيد للوجوة العريضة والمليانة

تلاقين الكتاب بمكتبة جرير

بالتوفيق حبوبة :39:

بصراحة أنا خفوا عندي شوية.. لان صار لي تقريبا 4 أو 5 أيام أسوي رجيم وأمشي ساعة ( لا تقولون كم نزلتي لاني كرهت الميزان.. كل ما اشوف وزني يصيبني إحباط وما اكمل...
أكيد راح تسألوني شو الرجيم، تعالوا أقول لكم:

الفطور:
صمون اسمر مع سلطة ولبن أو عصير

بين الفطور والغذا:
شيبس مع عصير ( اقصد اكياس شيبس والله أحيانا آكل كيسين أو ثلاث.. قولوا ماشاء الله.. طبعا الكيس منفوخ هوا وفيه حبتين شبس خخخخخخخخخ مثل شبس عمان )

الغدا:
طبق سلطة كبير بحجم راس شارون الله يغربله ( ادري لوعت جبدكم ) مع صلصلة فرنسية يم يم
تونه او صدر دجاج مشوي
وأحيانا أشرب شوربة كوسا مع كويكر أو آكل كوسا

والعشا:
والله عشاي بقسم مع لبن او عصير ... وأحيانا آكل اللي في خاطري بس بكمية قليلة

والمشي ساعة على البحر في هالجو الحلو

(( لا تقولون هذا مو رجيم... لاني قبل ما اسوي هالرجيم كنت آكل الأخضر واليابس ))

والحين أشوف خدودي أخف وأشد والطبقات إللي كانت على ظهري خفت

ما شاءالله عليج

ياريت بس اطبقه

مشكلتي اني احب الخضر واليابس
هههههههههههه