بنتي وحيدتي
بنتي وحيدتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا مشكلتي السمنة في الساقين والله تعبت نفسيتي منها جسمي من فوق ضعيف بس من تحت رجليني وايد متان:06: ولا عمري لبست شي قصير حتى الركبة عريضة:44: والله أتذكر مرة طحت وانجرحت ركبتي وطالعتها وكانت صديقتي جنبي شهقت وقالتلي ركبتك وايد عرضة والله نفسيتي تحت بليز اللي تعرف اي شي او حل تفيدني مع العلم شريت جهاز الدراجة وما نفعني وما اقدر اشتري اجهزة تانية لان الميزانية موب وايد:35: فكرت في الزنجبيل بس بعدني محتارة اللي عندها حل تكفى تفيدني ولها احلى دعوة:27: والله يرزقكم جميعا كل ما تتمنون:27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا مشكلتي السمنة في الساقين والله تعبت نفسيتي منها جسمي...
اتوقع الاوربت تراك كويس
امورة
امورة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع بعد تردد كبير لكني اكتشفت ان اللي يعانون من هاذي المشكلة نااااس كثير فقلت ما دام المشكلة منتشرة اكيد الحلول كثيرة فقررت اكتب هذا الموضوع واي وحده عندها خلطة او تمرين تكتبه وان شاء الله نفيد ونستفيد اول شي انا بابدا انا قريت في منتدى ثاني امن المشي على اطراف الاصابع ينحف الساق ويشدها لكن ما جربته يللا بانتظار ردودكم الحلوة وتجاربكم تنور موضوعي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع...
رجعت للموضوع ..

ابغى القى حلول >> ما يأست خخخ

جربت نط الحبل لدرجة اني شوي واصير كنغر من كثر ما انط حتى المشي بالشين امشي من الالم في رجولي >>معاااناااة

بس ما شدت سيقاني و لا نحفت ولا هم يحزنون :(
Hindvie
Hindvie
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع بعد تردد كبير لكني اكتشفت ان اللي يعانون من هاذي المشكلة نااااس كثير فقلت ما دام المشكلة منتشرة اكيد الحلول كثيرة فقررت اكتب هذا الموضوع واي وحده عندها خلطة او تمرين تكتبه وان شاء الله نفيد ونستفيد اول شي انا بابدا انا قريت في منتدى ثاني امن المشي على اطراف الاصابع ينحف الساق ويشدها لكن ما جربته يللا بانتظار ردودكم الحلوة وتجاربكم تنور موضوعي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع...
عليك بالدراجة روعة
وجدانة كيووووت
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع بعد تردد كبير لكني اكتشفت ان اللي يعانون من هاذي المشكلة نااااس كثير فقلت ما دام المشكلة منتشرة اكيد الحلول كثيرة فقررت اكتب هذا الموضوع واي وحده عندها خلطة او تمرين تكتبه وان شاء الله نفيد ونستفيد اول شي انا بابدا انا قريت في منتدى ثاني امن المشي على اطراف الاصابع ينحف الساق ويشدها لكن ما جربته يللا بانتظار ردودكم الحلوة وتجاربكم تنور موضوعي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع...
نفس المشكلة
ظبي الفلا2000
ظبي الفلا2000
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع بعد تردد كبير لكني اكتشفت ان اللي يعانون من هاذي المشكلة نااااس كثير فقلت ما دام المشكلة منتشرة اكيد الحلول كثيرة فقررت اكتب هذا الموضوع واي وحده عندها خلطة او تمرين تكتبه وان شاء الله نفيد ونستفيد اول شي انا بابدا انا قريت في منتدى ثاني امن المشي على اطراف الاصابع ينحف الساق ويشدها لكن ما جربته يللا بانتظار ردودكم الحلوة وتجاربكم تنور موضوعي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع...
الحمدلله طلعت مو انا لحالي اللي اعاني هههه

انا فتره دخلت لنادي وحسيت انشدوا شي بسيييط

يعني مايبين لكن اتوقع لو استمريت كان بيكون فيه نتيجه

وبعدين وسعوا صدوركم ياعزيزاتي

ترى فيه شي ايجابي بمعاناتنا

لان اتوقع لو نحفت سيقاننا وانشدت اكيييد بنتهاون باللبس

ونلبس القصير وغيره ويغضب علينا رب العالمين

يعني الحمدلله فيه ميزه من هالسيقان العريضه هههه <<<بترفع معنوياتكم

اتوقع التمرين اللي قالته قمه الاحساس مرره مفيد