فازلين معطر
فازلين معطر
عن جد روعه قليل في حق هالتمارين تخلي الجسم واو مع الحميه مو بس تخفيف في الاكل احس اكثر شي ساعد على نزول وزني تمارين جيليان مو بس ال30 يوم انا كل يوم بعد الشهر الاول صرت اطامر هنا وهناك ع اليوتيوب بس تمارين جيليان يوم للذراعين ويوم للافخاذ وكم يوم للبطن وهكذا عشان ماأمل من التمارين بالعكس اللي مابعد سوتها تتوكل على الله وتبدا فيها ماراح تندم
عن جد روعه قليل في حق هالتمارين تخلي الجسم واو مع الحميه مو بس تخفيف في الاكل احس اكثر شي ساعد...
كيف اقسمها كل يوم مافهمتك ؟؟
-7wn
-7wn
كيف اقسمها كل يوم مافهمتك ؟؟
كيف اقسمها كل يوم مافهمتك ؟؟
حبيبتي كل مستوى عشر ايام هي خلصت الثلاث مراحل و عشان ما تتكاسل ولا تمل خلت يوم الذراعين ويوم للافخاذ و كم يوم للبطن ان شألله تكوني فهمتيني
نغووووم
نغووووم
يعطيك العااافيه
-7wn
-7wn
بنات تمارين جيليان انحذفت من اليوتيوب لو سمحتو اللي عندها الرابط تحطه