هلا بكل حوائية مساءكم / صباحكم خيرات
حبايب قلبي انا كنت مشتركة العام بنادي وجلست 6 شهور نقص وزني ماشاء الله واتحسن شكل الجسم
لكن السنة هذه مع خربطة الاكل والاجازات والنفسية رجع وزني واكثر من اول وواحدة قالتلي
انه عشان تركت الرياضة اتربى العضل وسوالي زيادة في الوزن ماادري عن صحة المعلومة
فابغى منكم نصيحة هل ارجع للنادي واكمل ولا اخرج برا في الهواء الطلق وامارس رياضة المشي
لمدة ساعة يوميا ارجو من كل واحدة عنده االحل تجاوبني او ترفع الموضوع بدعوة حلوة وشكرا ياعسولات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متفائله بالخير دوم
•
نصيحه ارجعي للنادي عن تجربه اما المشي برا يوم بتمشين ويوم بتكسلين لكن مع النادي بصراحه احلى خخخخخ
مشكورين حبايب قلبي ماقصرتم خلاص ان شاء الله احاول ارجع فديت ردودكم الحلوة المشجعة بصراحة
الصفحة الأخيرة