صمت الاهات @smt_alahat_1
عضوة نشيطة
تهقون لو اكل بس وجبه الغداء انحف .؟
:)السلام اخباركم مع الرجيم :angry:عندي سوال سريع تهقون لو اكل بس وجبه الغداء انحف وسلامتكم
24
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
NASEM AL SBAH
•
كنت افطر فطور خفيف واتغدى اي شي حد الشبع ومااتعشى وكان جسمي روعه. اما الحين الله ينحفنا من غير شر ورجعت على نفس النظام ومانحفت لان عندي خمول في الغدة
اكيد تنحفين بس هذا مو حل ابد الحل انك ياتبدين رجيم صح او بلاه من هاللي راح تسوينه
كلي خفيف وابعدي عن الدسم والاشيااء الثقيله
عوضي اكلك بالفواكه والخضروات وامشي
انقزي سوي كل شئ تبينه بس لاتجوعين نفسك ىيجيك هبوط في دورتك الدمويه
كلي خفيف وابعدي عن الدسم والاشيااء الثقيله
عوضي اكلك بالفواكه والخضروات وامشي
انقزي سوي كل شئ تبينه بس لاتجوعين نفسك ىيجيك هبوط في دورتك الدمويه
الصفحة الأخيرة