mama_k_2008
•
شكر ياقلبي على المرور
اعتقد في وحدة بمنتدى ثاني مسوية ريجيم السعرات وكانت كاتبة خبزة تورتيلا فيها 105 سعرات حرارية وانا اعشق الساندويتش هذا
عادي اعتبريه يوم تخفيف مولازم تزعلى اشربي 3اكواب شاي اخضر يشتهلك 200سعرة حرارية يعني يحرقهم ويومين 400سعرة بس لازم 3مرات باليوم والله ينحفك وينحفنا من غغير شر اللهم امين
عادي اعتبريه يوم تخفيف مولازم تزعلى اشربي 3اكواب شاي اخضر يشتهلك 200سعرة حرارية يعني يحرقهم ويومين 400سعرة بس لازم 3مرات باليوم والله ينحفك وينحفنا من غغير شر اللهم امين
الصفحة الأخيرة