ياقلبي اصبري وراح توصلي للي تبين
ان شاء الله كلنا معك ونوصل للوزن الي نبي ونحر الي عندنا
ياقلبي اصبري وراح توصلي للي تبين
ان شاء الله كلنا معك ونوصل للوزن الي نبي ونحر الي عندنا
**hhh** :
حبيبتى ولا يهمك كلامة ولا تبينى لة انك زعلانة ابد ولكن فى قرارت نفسك قوي عزيمتك على انك تهزمى سخريتة عليك بالرجيم ولا تقولين بانحف ولا بسوي رجيم اسكتى وسوي رجيم بدون مايحس عشان يلاحظ عليك هو وحتى لو سالك لاتعلمينة قولي بتهيالك انى نحفت و**** معاك ويوفقك:cook:
بنات مشكلتي كسوووووووووووووووووووله
ايش اسوي وربي بس اتسدح ماحب اجلس ولا اوقف
والياقه صفر عندي لو اطلع الدرج ماقدر اتنفس
ايش اسوي وربي بس اتسدح ماحب اجلس ولا اوقف
والياقه صفر عندي لو اطلع الدرج ماقدر اتنفس
والله انك حزنتيني نصيحه علشان تنحفين جيبي لك ميزان كويس مهما كان غالي انا اللي عندي ب650 ريال
لكن والله ان سعره فيه المهم كل صباح قبل آكل اوزن واوعد نفسي اكون ناقصه اليوم الي بعده وهكذا الين نزلت 20كيلو ماشاء الله
كلام زوجك لازم يكون دافع انك تنحفين لولا كلام الناس وتعليقاتهم الجارحه ماكان فكرنا ننحف
ومن اول 5 كيلو تنزل راح تحسين بسعاده عجيبه
ابدأي مشوارك من الآن ونصيحه لاتعلمين احد حتى زوجك
وافضل رجيم هو التخفيف واحمدي ربك طولك حلو يعني ماتحتاجين تنزلين كثير
ياااااااااااااااااااااارب مايجي العيد الا وانت اقل من 80
لكن والله ان سعره فيه المهم كل صباح قبل آكل اوزن واوعد نفسي اكون ناقصه اليوم الي بعده وهكذا الين نزلت 20كيلو ماشاء الله
كلام زوجك لازم يكون دافع انك تنحفين لولا كلام الناس وتعليقاتهم الجارحه ماكان فكرنا ننحف
ومن اول 5 كيلو تنزل راح تحسين بسعاده عجيبه
ابدأي مشوارك من الآن ونصيحه لاتعلمين احد حتى زوجك
وافضل رجيم هو التخفيف واحمدي ربك طولك حلو يعني ماتحتاجين تنزلين كثير
ياااااااااااااااااااااارب مايجي العيد الا وانت اقل من 80
**hhh**
•
بنات مشكلتي كسوووووووووووووووووووله ايش اسوي وربي بس اتسدح ماحب اجلس ولا اوقف والياقه صفر عندي لو اطلع الدرج ماقدر اتنفسبنات مشكلتي كسوووووووووووووووووووله ايش اسوي وربي بس اتسدح ماحب اجلس ولا اوقف والياقه صفر...
طيب ياعسل حبه حبه وتصيري تمام وتقدري تمشي
الصفحة الأخيرة
ابدائي على طول بريجيم وحاولي تمشي في البيت أو تسوي رياضة أو أقلها شغل البيت
صدقيني زوجك يحبك ويبغاك ولا ماكان قالك هالشيء اللي أنه وده أنك تتغيري للافضل
خلى ارادتك حديد وخلي هالشيء دافع لك
عندك شهر رمضان وربي أنه من أفضل الشهور للي يبغا ينقص لانه صوم وهيك بس لاتفكري في الاكل شوفيني انا اطبخ لاهلي وأش مقالي وشي طالع من الفرن وشي يدخل بس يارب لك الحمد قلت خلاص استوب لمتى وأنا كذا عشان
في شهر رمضان شدي حيلك لازم قبل العيد تكوني 84 يعني 10 كيلو تنزليهم لاتقولي كثير لاتنسي الوزن الكبير ينزل اسرع
قوي عزيمتك ياقمر