نقآآآآط
عمري انتي والله
بحكي لك عني
انا بنت وفي بيت اهلي ومن عرفت نفسي وانا دبـا وهأتك يا تعليقات من أهل من البنات في المدرسة اذكر وحدة كانت تقول لي انتي لا تجلسين قدام لأنك انتي والجدار واحد ما نقدر نشوف
قبل سنتين تقريبـا كان وزني 150 كيلـو وحاليـا وصلت 95 وما زلت مواصلة ولله الحمد
الموضوع كله يبي له صبر وعزيمـة ومع الوقت كل الامور تزين
انتي اعتبري الكلام اللي جا لك من زوجك دافع عشان تنزلي وزنك
وسوي لك دايت بس اياني واياك من الحرمان لانك راح ترجعين تاكلين دبل
شوفي لك نظام كويس وامشي عليه وصدقيني جسمك راح يتعود على هالنظام
لا تقولين ما اقدر .. خلي عندك عزيمــــة
ولا تخلقين اعذار .. حتى لو انتي كسولة زي ما تقولين حاولي تغيرين طبعك هذا انا كنت ما اتحرك من مكاني والحين ما اجلس
المسألة تعود
وصدقيني مع النتائج راح تتحمسين تنزلين وزنك زيادة
وأنا معاك وكل البنات معاك باذن الله
موفقـة يا غلاهم
وفآلك الرشاقة عنوني ^_^
عمري انتي والله
بحكي لك عني
انا بنت وفي بيت اهلي ومن عرفت نفسي وانا دبـا وهأتك يا تعليقات من أهل من البنات في المدرسة اذكر وحدة كانت تقول لي انتي لا تجلسين قدام لأنك انتي والجدار واحد ما نقدر نشوف
قبل سنتين تقريبـا كان وزني 150 كيلـو وحاليـا وصلت 95 وما زلت مواصلة ولله الحمد
الموضوع كله يبي له صبر وعزيمـة ومع الوقت كل الامور تزين
انتي اعتبري الكلام اللي جا لك من زوجك دافع عشان تنزلي وزنك
وسوي لك دايت بس اياني واياك من الحرمان لانك راح ترجعين تاكلين دبل
شوفي لك نظام كويس وامشي عليه وصدقيني جسمك راح يتعود على هالنظام
لا تقولين ما اقدر .. خلي عندك عزيمــــة
ولا تخلقين اعذار .. حتى لو انتي كسولة زي ما تقولين حاولي تغيرين طبعك هذا انا كنت ما اتحرك من مكاني والحين ما اجلس
المسألة تعود
وصدقيني مع النتائج راح تتحمسين تنزلين وزنك زيادة
وأنا معاك وكل البنات معاك باذن الله
موفقـة يا غلاهم
وفآلك الرشاقة عنوني ^_^
دميه
•
اذا نحفتي طلقيه قليل الادب .. لو اجنبي كان دخل حرمته نادي وشجعها مب يقعد يضحك عليهاا .. لا تسكتين له انا متاكده ان وجهه قبيح عشان كيذا كلامه زي وجهه .. لا تهتمين فيه سوي رجيم واذا سويتي رجيم سويه لنفسك مب عشانه
الصفحة الأخيرة
اذا ارادتك وعزيمتك مانبعت من داخلك انسي انك تنحفي نهاااااااااائي مافي احد منايقدر يسلفك شوي من عزيمته
التهزيء انتي اللى سمعتيه والاهانه انتي اللى حسيتي فيها والكسر حصل بقلبك مو بقلوبنا ... بجد لو مااتولد بداخلك احساس بالعزيمة والارادة انسي الموضوع كله واتعودي من اليوم وطالع انه زوجك مايشوفك شي
طبعا انا قسيت عليكي لانه بجد قهرتيني ولاني ابي مصلحتك ولا مارديت لك ..
اهم شي لو حابة تكوني انسانه جديدة وتثبتي لنفسك اولا ولزوجك ثانيا انه انتي انسانه قوية وقادرة تحققي حلمك في الرشاقة لااازم تبدأي من اللحظة هذه وترمي حياتك اللى فاتت كلها بكل مافيها من شخصية كسوله او لياقة معدومة انتي الان وحده ثانية .. نقاط الاولى انتهت
نصيحتي اختاري اي رجيم ومثل ماشاروا عليكي الاخوات دشتي او اتكوتين مناسبين لك لانه مرة يباان في الجسم بسرعه ومشي نص ساعه مع شغل البيت كفاية كبداية لك
لاتحرمي نفسك من الاكل الجوع اكببر عدو لك لانه راح ترجعي تاكلي بجنون وهذا شي مجرب قومي الان كلي لك فواكهة او سوي سلطة او زبدية لبن مع قطعه خبز محمصة
ثاني شي ننتظرك في القروب الموف عشان نشجعك ونتابع يومياتك ونشد على يدك ...
الله يوفقك ونشوفك احلى رشيقة ونغنيلك .. ادلّع ياكاايدهم
دمتي بود