يا قلبي

انتي لسه صغيرة

حطي لك جدول

كل يوم امشي ساعة الصبح وساعة الليل

بس اوصلي لدا الوقت بالتدريج

رح تشوفي التغير الرهيب في وقت قصير

ياحبيبتي انتي نحفي عشان نفسك
ومو زين ماتاكلين خففي ايه لكن كذا بتدوخين ماراح تتحملين
وبعدين ياقلبي مدام همه انك تنحفين خليه يدخلك نادي ولا روحي اخصائيه تغذيه وتمارين وlpg
بصراحه مايحق له يتكلم كذا>>من حرتي ودي اقول اكثر
فيه اسلوب بدون كلام جارح

ياختي يا نقوطه انتي ارحم مني انا عمري 22 وعندي بنت الله يخليها لي ووزني 105 والله نفسيتي تعبانه وانقهر لما اروح السوق ما القى شي مقاسي على انو انا ماكل كثير ولما طلعت من الاربعين كنت نحفانه والكل انتبه ويقولون لي مشا الله ماسمنتي على ان الي تطلع من الاربعين تسمن بس فيه وحده اسألتني عن حبوب منع الحمل الي اكلها وقلت لها ياسمين وقالت لي انها تسمن انها كانت تاكلها وسمنت عليها وانا ما ادري وبنتي عمرها سنه والله تعبت من كلام الناس وزوجي واهلي الكل يقول لاتاكلين بس خلاص وانا والله اكلي مو كثير وما اكل الا وجبه في اليوم اااااااااااااااااه بس الله يعين وينحفنا من غير شر

يارووحي الله يكوون بعووونك
سووي لك نظاام غذاائي تكون سعراته قلييييله
وضروووري تسسوين تمارين اثبتي له انك قادره
ووزنك ان شاااءالله بيتععدل بس انتي لاتووقفين
وتقوولين مليت ومافيني لازم تتعبين عشان توصلين للي تبينه

والله بصراحه كلامه فقع مرااارتي

الله يسخر لك زوجك

بصراحه الوحده مننا ماعاد ينفع معها لاتعليق ولاتريقه صرنا حساسين

انا بالبيت يوم البس بنطلون ولاحاجه مخصره يصيروا يتريقوا علي وكاني اسمن خلق الله

بس يالله الله يزينها