ثابت الوزن ايش اسبابه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اخواتي ابي حل لمشكلتي وهي وزني ثابت مع اني التزمت بدايت ورياضه 2 ساعتين في اليوم ماادري ليش كملت اسبوعين ولانزل ولا كليو



العشاء خفيف لايذكر الفطور والعشاء من زمان وانا مالاحظه وزني مايتغير ليش وزني 70 ساعدوني لان عندي عمليه ابي وزني ينزل :44:
15
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عشقي اناني
عشقي اناني
اكسري الرجيم بقطعة شوكولاتة او كوب عصير محلى
او قطعة جاتوه
او يووم مفتوح
هنوفا بنت العز
كثرة الرياضه تثبت الوزن خصوصا لا صار الاكل قليل والرياضه كثيره
الاكل القليل يثبت الوزن ويسوي ردة فعل من جسمك
خذي وجبات صحيه بعقل + المشي ساعة باليوم راح تلاحظين نزول في الوزن
لولو كاتي514
لولو كاتي514
رفع
صمت~~
صمت~~
اي والله انا لي فتره مخففه مره واكلي كله صحي ودايت بس ماينزل<<<مقهوره
ياليت البنات يفيدونا...
مشتاقه لك يمه
مشتاقه لك يمه
راجعوا فصائل دمكم امكن تاكلوا اكل مايناسبكما