مرحبا اخواتي لقد انتهيت من الاسبوع والنتيجة وااااااااااو
لقد نزلت 5 كيلو 0 سوف اكمل لكم الريجيم الان
اليوم الرابع اخذت علي الافطار الي الغذاء اناناس ممكن اكلت اثنتين كاملين بس والله لساني صار يوجعني منه ولكن لا ياس في الحياة 0 والمساء اكلت 2 موز 0
واليوم الخامس اكلت علي الافطار خوخ يعني تقريب 10 حبات والغذاء اكلت دجاج مشوي 0 والمساء رجعت اكلت اناناس 0
واليوم السادس 0 لانني معزومة علي العشاء ماذا اكلت 0
اكلت من الافطار الي قبل العشاء بساعتين اناناس وكنت معزومة علي بوفيه اكلت والله العظيم اكلت عن شهر ولكن بعدها حسيت بتانيب الضمير وقلت لنفسي غدا سوف لن ازين وزني ولكن في الصباح وزنت نفسي ولكن 000000
ماذا تتوقعون يا بنات ليس احباط ولكن قفزت عن الميزان وصرخت واااو وزني لم يزيد 0 اعطاني حافز علشان اكمل اليوم 0
وكملت 0 الريجيم 0 والسابع اكلت في ا لافطار كيوي والغذاء فراولة حتي العشاء ز
والحمد لله وزني نزل 5 كيلو ولكن بعد ماساة0 والان سوف احاول ان احتفظ بالوزن الجديد للاسبوع القادم وبعدها
والله اعلم ماذا سوف اعمل اكيد سوف اكمل عمل الريجيم 0 وشكرا للجميع المحبة لكم
لقد نزلت 5 كيلو 0 سوف اكمل لكم الريجيم الان
اليوم الرابع اخذت علي الافطار الي الغذاء اناناس ممكن اكلت اثنتين كاملين بس والله لساني صار يوجعني منه ولكن لا ياس في الحياة 0 والمساء اكلت 2 موز 0
واليوم الخامس اكلت علي الافطار خوخ يعني تقريب 10 حبات والغذاء اكلت دجاج مشوي 0 والمساء رجعت اكلت اناناس 0
واليوم السادس 0 لانني معزومة علي العشاء ماذا اكلت 0
اكلت من الافطار الي قبل العشاء بساعتين اناناس وكنت معزومة علي بوفيه اكلت والله العظيم اكلت عن شهر ولكن بعدها حسيت بتانيب الضمير وقلت لنفسي غدا سوف لن ازين وزني ولكن في الصباح وزنت نفسي ولكن 000000
ماذا تتوقعون يا بنات ليس احباط ولكن قفزت عن الميزان وصرخت واااو وزني لم يزيد 0 اعطاني حافز علشان اكمل اليوم 0
وكملت 0 الريجيم 0 والسابع اكلت في ا لافطار كيوي والغذاء فراولة حتي العشاء ز
والحمد لله وزني نزل 5 كيلو ولكن بعد ماساة0 والان سوف احاول ان احتفظ بالوزن الجديد للاسبوع القادم وبعدها
والله اعلم ماذا سوف اعمل اكيد سوف اكمل عمل الريجيم 0 وشكرا للجميع المحبة لكم
merymaids