merymaids
@merymaids
the love
المواضيع merymaids
ا لشوفان 00 غذاء الرشاقة الاول
ا لشوفان 00 غذاء الرشاقة الاول 0000000 يعتبر الشوفان من الاغذية الفعالة للرشاقة ذلك لانه يمتاز بانه يتمدد حال اختلاطة بالماء بمعني ان شريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت يحتوي علي نسبة عالية من الالياف تساعدك في …
موضوع مهم يجب ان نشارك الراي 00 لماذا الادوية المنحفة يابنات
تحية الي جميع العضوات وجميع القراء اللذين يمرون علي هذا المنتدي الرائع 0 بصراحة حبيت ان نشارك مع بعضنا البعض عن موضوع الادوية المنحفة لماذا ولماذا 000 لا اسال اي احد الا ويقول لي انا ااخذ حبوب تنحيف ليش000 طيب 0 الكل يقول لي انها تنزل …
تعريف السيلوليت وطريقة القضاء عليه
يا بنات من منكم تعرف ما هو السيلوليت 0 ومن منكن تعلرف طريقة التخلص منه 0 الحل عندي 0000000000 تعريف السلوليت 0000 طبقة دهنية رقيقة تسكن تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة شكل البرتقالة ب…
ريجيمي السهل وينزل 2كيلو في اسبوع
اولا مساء الخير علي الجميع 0 هذا الريجيم لمدة اسبوع وجدا حلو 0 وينزل 2 كيلو في الاسبوع الواحد وممكن ان تعمليه اكثر من اسبوع 0 ما رح اطول عليكم وهذا هو الريجيم 000 التعليمات00000 1- الحركة وال…
ثلاثة كيلو الي الان بثلاثة ايام
بنات كيفكم اعرف ان لي فترة ما بعثت لكم ولكن لظروف 0 اشتقت لكم كثيرا يا بنات الممنتدي انا بصراحة رح اقول لكم شيء لقد زاد وزني من رمضان الي يوم الجمعة خمسة كيلو0ومن يوم السبت قررت ان اعمل ريجيم كيميائي 0 كان وزني 65 كيلو واليوم انا نازلة ثلا…
7 اخطاء تفقدك رشاقتك الي الابد
* لا يكفي الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة ، بل لا بد من الرياضة ، ولكن مع الحرص والوعي بالاخطاء الشائعة التي يمكن ان تصيبك بالضرر والتي حددها خبراء الصحة بسبعة اخطاء : 1 - الافراط في ممارسة الرياضة 00 * يقول الدكتور حمدي سامي ناصر استشار…
** ريجيم ينقص الوزن خمسة كيلو جرامات في اسبوع واحد فقط مجرب ***
هدا الريجيم يسمح بانقاص الوزن خمسة كيلو جرامات في اسبوع واحد فقط ، وينظف الجسم من السموم المتراكمة علي مر السنين من فاست فود وبيتزا ونشويات 0000000 - * اليوم الاول : - الفطور موحد دائما وهو : * بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي او قهوة…
بدون اكتئاب او ملل انقصي كيلو ونصف من وزنك في خمسة ايام
كثيرا ما يشعر متبعو الريجيم بنوع من الاكتئاب او التوتر ، نتيجة حرمانهم المفاجئ من طعامهم المفضل او نتيجة اتباعهم لنظم الريجيم القاسية ، وكثيرا ما يضطر متبعو الريجيم الى الرجوع عن اتباع الريجيم لاصابتهم بالملل والاكتئاب 00 لدلك ابتكر خبراء…
خفضي وزنك بمعدل كيلوجرام في الاسبوع
الاسبوع الاول 0 - الافطار : حبة فاكهة ( موز -تفاح -برتقال ) - كوب من اللبن - قطعة توست مع ملعقة عسل طبيعي - فنجان من القهوة 0 - الغداء : اخناري واحد مما يلي وما يحلو لك من الكمية ادا لم تكن محددة مسبقا خضرة طازجة وغير مسلوقة اي سلطة …