دوسريه الافلاج :

أسفه على التأخير....أقولكم عن قصتي,,,,,أناعمري30عندي بنتين وولدين حلوه وكشخه......ههههههههههههههه المهم كنت أتابع الاخوات في المنتدى وبفضل الله ثم بفضلكم صرت رشيقه...كنت أطبق أي رجيم أشوفه ولافيه فايده ....وزني80وخلال 3شهور نقصت 5كيلو فقط تخيلو تعب ورجيم وبشره صفراء وتساقط شعر .......المهم قريت رجيم الاخت الغاليه نصف الروح الشمر والنخاله لمدة أسبوع مع تخفيف الاكل لاخر درجه وللاسف زدت 900جرام لان فصيلتي o+وماناسب ....المهم رحت لغرفتي وجلست أناظر نفسي في المرايه قلت أناحلوه وكشخه وأحب الزين ووصل عمري الثلاثين وكثرو عيالي ووزني كذا ليييييييييييش.... فقررت أتحدكم وأسوي رجيم بنفسي ....ورجيمي هووووو أقوم الساعه11وأشرب ماء دافئ وأتغدى الساعه 2أكل كل شي بس بتخفيف تخفيف فاهمين الا الخبز ماأكله والرز مره في الاسبوع بعدين الساعه 9الليل أصلح عصير أناناس سيزر مع حبتين كيوي وأكل أناناس طازج وأكثرمن شرب الماء وأحط مع السلطه وقت الغداء بذرة الكتان مجروشه ...... والحمد لله نقصت 10كيلو في أقل من الشهر الكل منجن على شكلي حتى كان مقاسي 36 الحين 30 ,,,,,وقولو ماءشاءالله... وما أسوي رياضه

أسفه على التأخير....أقولكم عن قصتي,,,,,أناعمري30عندي بنتين وولدين حلوه وكشخه......ههههههههههههههه...