جالسه في البيت ساعدونا بتعليمنا افكار لأشغال وقت الفراغ القاتل يلااااا

بصراحه انا جالسه في البيت وماعندي شغل وكله نايمه أو جالسه على النت بس
اليوم كتبت لي اشياء ابي ارجع لها اذا كنت بس جالسه يستفيد منها وقت الفراغ منها تشغل تفكيري ولاتخليني بس جالسه
بسبب الجلوس الكثير والفراغ بس اكل واكل وسبب لي هذا سمنه
بكتب لكم بعض الاشياء. الي كتبتها وانتوا ضيفوا من خبراتكم
اشياء تعمليها وقت الفراغ
١/ تكنيس البيت وتهويه المنزل
٢/ تغسيل الصحون وتفضيه سله الصحون
٣/ تنظيف المطبخ
٤/ تعليم اطفالك او اخوانك
٥/قراءه كتاب
٦/ قراءة قصه لأطفالك
٧/ تمارين هوائيه لوحدك أو مع أطفالك أو مشي
٨/ طبخ غداء او عشاء
٩/عمل حلا وشاي أو قهوه للعائله
١٠/ تغسيل الملابس
١١/تكفيس الملابس وترتيب الدولاب
١٢/ زياره اخت أو صديقه وأقارب
١٣/قراءه قران وعمل ختمه
١٥/ قراءه مواضيع مفيده من النت
١٦/متابعه مسلسل
١٧/الذهاب للسوق أو الممشى او رحله
١٨/عمل قناع للبشره أو زيت للشعر أو سنفره للوجه والجسم
١٩/تمشيط الشعر لاتستغربون لاني اتكاسل امشط شعري
٢٠/السباحه
٢١/الرسم أو التلوين
٢٢/ متابعه شيخ وهو يقرأ القران لقراءه القران بطريقه صحيحه
٢٣/الصدقه بالمال
٢٤/تنظيف الحمامات البيت
٢٥/ اسقي الزراعه حقت البيت
٢٦/تنظيف المكتبات
٢٧ /غسل العبايات
٢٨/غسل الوجه وتفريش الاسنان
٢٩/تعلم كلمات انجليزيه جديده ومحادثات
٣٠/ غسل الفوط
٣١/ مسح الأسطح والأبواب والثلاجات
٣٢/تنظيف الثلاجه
٣٣/صلاه الليل والأدعية والأعمال والاستغفار والصلاه على محمد
٣٤/ازاله الشعر من الجسم
٣٥/ترتيب الدواليب سواء للمطبخ او الغرف
٣٦/ جمع القمامه وإخراجها وتغير التكيس
٣٨/استشوار الشعر ووضع مكياج ولبس ذهب أو اكسسوارات
٣٩/عمل بخور وتعطير المكان
٤٠/غسل الأرضيات
٤١/ التحدث واللعب مع الاطفال وقول القصص لهم وعمل كيكه لهم أو شراء هديه لهم
٤٢/ الالتزام بالوجبات الثلاث فقط عمل دايت وسناك
٤٣/ التحدث مع الزوج والخروج معه
٤٤/ تغير اماكن الاثاث في البيت
٤٥/ عمل غداء واعزمي ابوك أو اخوك او اي احد تحبيه
٤٦/ترتيب الجزم الاحذيه ورمي التالف
٤٧/مناقشه اخواتي او اي احد في شي تعلمتيه او معلومه او قريتي شي او حتى كلمات انجليزيه وعمل محادثات للتطوير اللغه
٤٩/ تنظيف الفرن
٥٠/ تنظيف المغاسل
٥١/ غسل الجوارب ووضعها في مكانها
٥٢/ الدعاء للاهل والاحباب وللنفس والدعاء بطلب زياره النبي والعمره والحج وبإذن الله تتحقق
٥٣/ عمل عصير طبيعي