كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ساهرة العين
ساهرة العين •
نوفــــــــــــــا نوفــــــــــــــا :
بقسم البشره كلام معكوس عن زيت اللوز هنا تقولين ان زيت اللوز الحلو هو الضار وبمشاركه هناك تقول زيت اللوز المر اي واحد فيهم ضااااار؟؟ يعطيك العافيه اختي
بقسم البشره كلام معكوس عن زيت اللوز هنا تقولين ان زيت اللوز الحلو هو الضار وبمشاركه هناك...
مشكوووووووووووووره اختي بس فعلا كلام الاخت نوفا احترنا والله
مظلومة وايد
مظلومة وايد •
مشكوره يا علبة قيمر اسمج وايد دسم أنا أحينه نطقته زاد وزني كيلو ويوم كتبته زاد بعد كيلو الله يسامحج نحنا ناقصين زيادات أسولف ترا ياعمري

بس تقدرين تفهميني شويه لأنه استيعابي بطيئ

يعني ال 1716 كالوريز هذا اللي نحتاجه علشان ننقص ولا اذا قللنا هاي الكالوزيز ممكن ننقص بقلة الحركه فهمتيني
أفهمج أكثر يعني لو تناولت أقل مثلا من 1716 مثلا 1500 كالوريز بدون رياضة ينقص وزني بدون رياضة
اتمنى تكونين فهمتي واذا غيرج يقدر يفيدني أكون شاكره باي ياحلوات
علبة قيمر
علبة قيمر •
خواتي اللي اسالوا انا اسفه جدا ماانتبهت اني لخبطت بنوع الزيت زيت اللوز المر هو اللي يضر لانه فيه ماده سامه ...... شكرا للاخوات اللي نبهوني ........ اما الاخت مظلومه وايد الكالوريز اللي تدخلينها راح تكون اقل لذلك لومالعبتي رياضه راح تفقدين وزن .... الاخوات اللي يقولون ما قدرو يفهمون ........ الاخت (هتوم) اللي وزنها 101 كيلو جرام نضربه ب2.2 حتى يصبح 222.2 باوند ثم نضربه في 100 يصبح 2222 ونضربه ب 20% لانج مثلاقليله الحركه يصبح 444.4 نبدا نجمع النواتج مع بعض 2222 +444.4 =2666.4 كالوريز يعني الاخت (هتووم) انت بس تحتاجين ل2666.4 كالوريز علشان تفقدين وزنج بسهوله .....خواتي اكرر انا ابي اعدل اسم الزيت .
الكيكة
الكيكة •
مشكوره يا علبة قيمر .. ناقصج خبيزه بس
ههههههههه

اشفيكم ذكرتوني بايام الثنويه و الحوسه بامتحان الرياضيات

يبا ترا في سايتات تحسب لكم السعرات الحراريه اللي تحتاجونها يوميا

http://www.caloriecontrol.org/calcalcs.html

http://www.kanbike.org/pages/cal.php

http://www.brianmac.demon.co.uk/nutrit.htm

و في غيرهم وااااااااااايد
عنقاء زهر الرمان24
عنقاء زهر الرمان24 •
مشكوره