الاخت حبيبي يبيني بيرفكت اشربي نعناع وشاي وكوفي وحليب قليل الدسم بس بدون سكر وانا بصراحه ما اتحمل بدون سكر فكنت احط محليات صناعيه
بالنسبه للكرفس هو موجود في الشوربه من ضمن خيارات بفدونس او كرفس وانا اخترت البقدونس لاني ما اتحمل طعم الكرفس
وبالنسبه للبطاطس والرز هي متواجده في الريجيم ضروري لاكمال كل العناصر الغذائيه بغض النظر عن كونها تسمن
وراح اعطيك معلومه تريحك البطاطس المشويه مره مفيده وخاصه في الريجيم
والرز النباتي عمره ما يسمن لويسمن كان سمن شرق اسيا اللي فطور وغدا وعشا
بالنسبه للكرفس هو موجود في الشوربه من ضمن خيارات بفدونس او كرفس وانا اخترت البقدونس لاني ما اتحمل طعم الكرفس
وبالنسبه للبطاطس والرز هي متواجده في الريجيم ضروري لاكمال كل العناصر الغذائيه بغض النظر عن كونها تسمن
وراح اعطيك معلومه تريحك البطاطس المشويه مره مفيده وخاصه في الريجيم
والرز النباتي عمره ما يسمن لويسمن كان سمن شرق اسيا اللي فطور وغدا وعشا
ههههههههههههههههههههه ضحكتيني ايش معنى.....نيها هاهاهاهاها............ هذي ضحكة ولا ايش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يسرك ويزيد في فرحكههههههههههههههههههههه ضحكتيني ايش معنى.....نيها هاهاهاهاها............ هذي ضحكة ولا...
الله يسلمك هذي الضحكه الهستيريه وربي يسعدك
الصفحة الأخيرة
ومكتوب فيه انه ينقص من 6 ونص ل7 كيلو بالاسبوع
واهم شئ فيه الشوربة الحارقه
وانا كنت هبتدي فيه وعملت الشوربه وكلتها لكني لخبط من اول يوم لاني كنت علي رجيم قبله
وان شالله ببدا فيه اليوم
لاني نازله مصر ووزني زاد بالغربة يوووووووه
اهلي ماراح يخلوني لحالي
وامي كل مااكلمها تحذرني من التخن:icon33: ماشافت بنتها الحين كيف صايرة:angry:
ربنا يستر يارب اخس ولو 10 كيلو قبل مانزل مصر