نوع الطعام كل 100 جرام تحتوي على
المخ ( خروف أو بقر ) 2100ملغ كولسترول
زيت السمك 850 ملغ كولسترول
كبد الدجاج 750 ملغ كولسترول
البيض الممزوج 500 ملغ كولسترول
الكافيار 490 ملغ كولسترول
الكلى 410 ملغ كولسترول
صفار بيضة واحدة 300 ملغ كولسترول
كبدالعجل أو الخاروف 300 ملغ كولسترول
السمن الحيواني 250 ملغ كولسترول
الزبدة 225 ملغ كولسترول
الجمبري 150 ملغ كولسترول
القلب 150 ملغ كولسترول
السجق 150 ملغ كولسترول
لسان العجل 140 ملغ كولسترول
السردين المعلب 120 ملغ كولسترول
لية الخاروف 100 ملغ كولسترول
الأجبان كاملة الدسم 100 ملغ كولسترول
القشدة 100 ملغ كولسترول
الذرة 100 ملغ كولسترول
اللحم الأحمر 95 ملغ كولسترول
لحم البط 90 ملغ كولسترول
الهمبرغر 75 ملغ كولسترول
لحم الدجاج 70 ملغ كولسترول
لحم السمك 70 ملغ كولسترول
الآيس كريم 65 ملغ كولسترول
التونة 60 ملغ كولسترول
الأرنب 50 ملغ كولسترول
الشوكولا بالحليب 17 ملغ كولسترول
جبنة الكريما 15 ملغ كولسترول
البرتقال 14 ملغ كولسترول
بطاطس مقلية 14 ملغ كولسترول
حليب كامل الدسم 13 ملغ كولسترول
الفاكهة بشكل عام 10 ملغ كولسترول
المايونيز 10 ملغ كولسترول
لبن 10 ملغ كولسترول
التين 10 ملغ كولسترول
الحليب خالي الدسم 3 ملغ كولسترول
عصير البرتقال لايحتوي علىالكولسترول
بياض البيض لايحتوي علىالكولسترول
معظم الزيوت النباتية لايحتوي علىالكولسترول
تين مجفف لايحتوي علىالكولسترول
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووووووووووول
مُهرة @mhr_2
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
:26: :26: :26: