جدول غذائي يووووووووووووووووووووووومي

شوفي حبيبتي أنا جسمي احلى من جسمك بمليووون مرة >>>>بدئت الغيرة
بس وزني زايد عن طولي كيلو بس ناوية امتن شوي واطلع لي خدود
وبحكم عندي زواج في شهر ستة وكثير من اقارب اهل زوجي ناوين يشوفوني فأبغى اطلع قمر :)
ان شاء اللهابداء من 1\5 جدول جديد وهو يلا كوني معايا ويوم يجي شهر ستة نكون احلى قمورات
أولا انا عصبية جدا" ببتعد عن العصبية قدر ما اكون وحبتسم طول الوقت :) وحتى لو نرفزني ابو الشباب وانا متأكدة انو حينرفز بتحمل
ثانيا انا اعمل ذي الحركة رووووعة اشرب ماء دافي مع م عسل مخلوط على الريق هذة لو تعرفي فوايدها ماراح تتركيها نعمتلي شعري بشكل رهيب والله تخيلي تنظف البطن وتنقي البشرة من الشوائب وتنعم الشعر وتشيل الامساك كلو في ذي الكوباية المية والعسل
ترى طعمها في البداية مش ولابد بس لو حطيتي فوايدها عند طعمها تستاهل اللي يبغى الدح مايقولش اح :)
ثالثا اشرب حليب طازج مسخن افضل المراعي مع 7 تممرات عاد لها فوائد جمة
رابعا عصير البرتقال وما ادراك ماعصير البرتقال مع شوية بنجر وانا اضيف معهم جزر تخلي خدودك وردية على ماسمعت وانا لي كم يوم اسويها
خامسا اليانسون وما ادراك ماليانسون شوفي في قوقل ماذا يفعل اليانسون ان شاء الله بشربو كل عصرية م اكل يانسون في ماء مغلي
كوب تقريبا يترك يدفأ شوية بعدين صفية وابلعي في كرشتك
وهذا غير يوم بسوي قرفة يوم شمر يوم زنجبيل وهكذا من المشروبات اللي تفتح
اما الغداء بسوي سلطات جرجير خس طماطم خيار بقدونس بسويها مع بعض واشوي بطاطس انا احب كذا عشان امتن حبتين
اما العشاء ما ادري اي شيء مفيد
وبعدين المشروبات الساخنة التي ذكرت فوق تكون في العصر المغرب وماحخلي نهائيا بطني جوعان ان شاء الله
هذا غير الموية اللي تخلي وجهك مليان ومربب جربتها في حملي ماشاء الله وجهي بينفقع بس دحين برجعلها ان شاء الله
وهذا طبعا غير جدولي الاهتمام بجسمي وسلامتك يلا نشجع بعض ونرتب الجدول ولازم نتواصل عشان نتشجع ونقول وش سوينا
كل يوم نكتب اللي عملناه في ورقة حتى نوصل يوم الجمعة بعدين نقول لبعض شو عملنا :) وش رايك وسلامتك ادعيلي

هلا ام ديدي حياك حبيتي وان شاء الله نمشي على هالنظام

افتحي الرساله الخاصه

طيب فتحها :)