**ام رغد**
**ام رغد** •
وياك يالغاليه...... عصيدة التمر مناسبه جدا لعمر بنتك ..... والعصير بالعكس انا اعطي ولدي من سن اربع شهور عصير برتقال مخفف بمويه.... الدكتور هو اللي قالي وهو استشاري...
وياك يالغاليه...... عصيدة التمر مناسبه جدا لعمر بنتك ..... والعصير بالعكس انا اعطي ولدي من سن...
يسلموووو حبيبتي ..
يعطيك العافيه
الليمونه الحلوة
الله يجزاكي الخير ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا كنت اسوي الحليب والتمر والعسل والموز وبعدين اتكاسلت ان شاء الله راح ارجع اسويها لولدي بِــ̯͡سّ ما قولتي كم اعمار اطفالك و هل عندك جدول للأكل الصحي مسويته للأطفال ؟؟ لاني ابغى جدول يومي للاكل عشان اضمن يكون اكلهم صحي و مغذي ويعطيكي العافيه
الله يجزاكي الخير ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا كنت اسوي الحليب والتمر والعسل والموز وبعدين اتكاسلت ان شاء الله...
اطفالي واحد 3 سنوات ونصف

والصغير سنتين ونصف
اما الاكل الصحي
احاول ان اليوم يشمل
بروتينات>>البيض اما مسلوق او مقلي عدس او فول
كالسيوم>>>> حليب بروجروس وباقي الخلطات اللي بالحليب وزبادي
حديد>>>نفس الشي التمر والزبيب

فيتامين c>>برتقاله ومو كل يوم لو يوم عن يوم
بوتاسيوم وكالسيوم>>موز

طبعا مرات ما تتوفر جميع الطلبات بس عموما لازم هالاشياء اعطيهم خلال اليوم

طبعا ماعندي خبره كافيه عن التغذيه السليمه وكم الجرامات المطلوبه يوميا
بس من خلاصة قراتي في الكتب والمنتديات الخاصه في تغذية الطفل

واهم من هذا كله
تعرضين الطفل للشمس الصباح من نص ساعه لساعه
وتخلين الطفل يلعب في المسبح او تراب او مكان مزروع في الهواء الطلق
تنشط الطفل وتلقينه بعد اللعب يجوع وتنتفح نفسه للاكل

طبعا انا بس اعرضهم للشمس من الشباك
واخليهم يلعبون بالمويه في المسبح
ما حولنا حديقه زينه
والله يفرج علينا ونسكن بيت بدل الشقق اللي تضيق الصدر

اتمنى اكون افدتك بعد هالهذره
GAIDA
GAIDA •
رووووووووووووووعة
برنسيسا2008
برنسيسا2008 •
اخواتي اهم شي تكون الوجبه شامله كل العناصر الغذائيه
تكون ٣ وجبات شامله العناصر وبينهم وجبات خفيفه زي الزبادي وقبل النوم كاسه حليب
وكمان تحسبي كل ٤ ساعات تعطيه وجبه والله يعين
--كوكبه--
--كوكبه-- •
الا بعد ما تصفين المويه ترجعين القدر ع النار وتضفين البر وتحركينه الين يضبط و وما يكون متكتل بعدين طفي النار واتركيه يبرد لا ازعاج ولا شي يا قلبي
الا بعد ما تصفين المويه ترجعين القدر ع النار وتضفين البر وتحركينه الين يضبط و وما يكون متكتل...
جزاك الله خير ياقلبي