مشاءالله كثير ^_^
والاغلب يسوي كذا ويمكن اقل انا بنفاس اكل ماش وحلبه 20 يوم مع الغذى لان ريحة الحلبه مو حلوه
واشرب قشر قهوه المغرب مع كاكاو ادري مخربتها بس توسع الصدر وش اسوي
الصفحة الأخيرة
الحلبه اسويه مثل الشاهي واحطها بترمس واشرب تقريبا 3كاسات باليوم
والرشاد ملعقه صغيره بعد الاكل مره باليوم لمدة40 يوم
واسوي قهوة قشر القهوه والزنجبيل والشمر مره باليوم
خوا جوا مع زيت زيتون رهيييييييييييب للخيوط اول الايام طريقته تاخذين الخوا جوا وتغسلينه بعدين تفوحينه شوي مع ماء واذا برد تضيفين له زيت زيتون وتحطينه بعلبه بالحمام وبعد ماتنظفين الممنطقه وتجففينها خوذي قطنه وغطيها في العلبه وامسحي الجرح لين تحسين انه ترطب انا كنت اسويه مرتين باليوم
استخدم العسل مع الحبه السوداء فطور مع كاس حليب وخبز نخاله
والماش اسويه زي الشوربه واكله وجبه اما غداء او عشاء ولاا كثر مره لانه يسمن
وستخدم مرهم ميبو وغسول بيتادين للمنطقه بس مع تمارين كيجل
والحمدلله طلعت من النفاس ماشاء الله زي الفله الحمدلله وماسمنت بالعكس صار جسمي يجنن
وانتي نظامك مرتب بس احس مبالغ فيه شوي فيه اشياء اول مره اسمع عنه