كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لانا ياعيوني
لانا ياعيوني •
موضوع رائع
والمفروض الوحده بعد ٢٠ يوم من النفاس تبدأ تهتم بنفسها
ببشرتها وشعرها وجسمها وتبدا برياضة الكيجل لشد المنطقه الحساسه واكيد فيه كثير م يعرف وش هي لكن مفعولها قوي جدا بيشد عضلات المهبل والمنطقه الحساسه وهي مثال انك تستخدميين البول بالحمام وانتم بكرامه وتوقفين وبعدها كملي البول ووقفي وهكذا يعني تعرفين طريقه التمارين المره الثانيه بدون بول لانكم عرفتم الطريقه تشدين المنطقه على جوه واقل شي باليوم ١٠٠ مره رائعه وعن تجربه وبعدين تعملين التمارين وانتي جالسه على سريرك
واللي م فهمت الطريقه تبحث باليوتيوب
ومن اول يوم بالولاده تبدا بدهن بطنها خاصة اذا كانت الولاده طبيعيه
تدهن بطنها من كريم مكون من خليط م بين فازلين كريم جلسرين جليسد وسايل الجلسرين سبحان الله تشوفون كيف سواد البطن يتقشر
وتعمل رياضه شد البطن بعد ١٥ يوم وهي على سرير النفاس ترفع اقدامها على مركى وترفع مؤخرتها على السرير مع بطنها وتعد ١٠ ثواني وتوقف وكل م سنحت لها الفرصه تكررها


وتزيت شعرها ب اي زيت
حتى يكون لها طله بعد الاربعييين
وقد م تقدر تشرب بالماء المايل للحراره
وشراب الشمر يدر الحليب
والله يهون علينا وعلى كل حامل ويقومنا بالسلامه ونكون بعد الولاده بهالتجمع
وياريت كل وحده نفاس تكتب تجربتها او خطتها بالنفاس للفائده ويستفييييد منها اللي يتابعوووون التجمع
وتشكرات
لك ي فله🌹🌹
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني •
لانا ياعيوني لانا ياعيوني :
موضوع رائع والمفروض الوحده بعد ٢٠ يوم من النفاس تبدأ تهتم بنفسها ببشرتها وشعرها وجسمها وتبدا برياضة الكيجل لشد المنطقه الحساسه واكيد فيه كثير م يعرف وش هي لكن مفعولها قوي جدا بيشد عضلات المهبل والمنطقه الحساسه وهي مثال انك تستخدميين البول بالحمام وانتم بكرامه وتوقفين وبعدها كملي البول ووقفي وهكذا يعني تعرفين طريقه التمارين المره الثانيه بدون بول لانكم عرفتم الطريقه تشدين المنطقه على جوه واقل شي باليوم ١٠٠ مره رائعه وعن تجربه وبعدين تعملين التمارين وانتي جالسه على سريرك واللي م فهمت الطريقه تبحث باليوتيوب ومن اول يوم بالولاده تبدا بدهن بطنها خاصة اذا كانت الولاده طبيعيه تدهن بطنها من كريم مكون من خليط م بين فازلين كريم جلسرين جليسد وسايل الجلسرين سبحان الله تشوفون كيف سواد البطن يتقشر وتعمل رياضه شد البطن بعد ١٥ يوم وهي على سرير النفاس ترفع اقدامها على مركى وترفع مؤخرتها على السرير مع بطنها وتعد ١٠ ثواني وتوقف وكل م سنحت لها الفرصه تكررها وتزيت شعرها ب اي زيت حتى يكون لها طله بعد الاربعييين وقد م تقدر تشرب بالماء المايل للحراره وشراب الشمر يدر الحليب والله يهون علينا وعلى كل حامل ويقومنا بالسلامه ونكون بعد الولاده بهالتجمع وياريت كل وحده نفاس تكتب تجربتها او خطتها بالنفاس للفائده ويستفييييد منها اللي يتابعوووون التجمع وتشكرات لك ي فله🌹🌹
موضوع رائع والمفروض الوحده بعد ٢٠ يوم من النفاس تبدأ تهتم بنفسها ببشرتها وشعرها وجسمها وتبدا...
ومعلومه جدا مفيده لاتفوتكم تسيت اكتبها لكم
وهي شد البطن انا اشد بطني بشماغ اشتري شبشب جديد مع كل ولاده وانتم بكرامه اطول شبشب مطاطيه رجاليه والف عليها الشماغ بعد م اسفطه زين واحط الشبشبين واشد بطني فيه
وكل يوم اشد عن اول يوم وهكذا بعد عشرين يوم
ابد البس المشد وافكه وقت النوم ومع الصباح ارجع البسه
والحمدلله كرشتي مو واضحه ابدا لاني اهتم فيها صحيح تعب ومرمطه لكن حلاوتها الثمره بالاخير لحظة تشوفين بطنك مرتب
ودايما اشد بطني على جوه

وبعد لايفوتكم شراب الحليب بالفلفل الاسود والفلفل الابيض يعني اطحني فلفل اسود حب مع فلفل ابيض حب بالتساوي
وبعد ال٢٠ يوم رائع ينظف البطن
كل يوم اشربي كاس حليب واخذي ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل
وعليكم بالعافيه
ملاك الذووق
ملاك الذووق •
موضوع مفيد 💐
النفاس لازم تعتني بنفسها وصحتها هي اربعين يوم وبتلاقي نتيجتك عنايتك او اهمالك ..
مثل ماقالوا الاخوات الفلفل الاسود والكمون حطيه باي مشروب ساخن عالشاي والحليب عالاكل .
والاسبوع الثاني تبدأ تهتم بنفسها وتحط لها جدول تمشي عليه من كريمات وخلطات انا من قبل شهرين خلصت النفاس الحمدلله وريحت راسي اشتريت من وحدة كورس عنايه زيت للجسم .وزيت للشعر وكريم جسم وصابونيه وطلعت كاني عروس وهذا حسابها ❌❌❌❌
ملَك إنسان
ملَك إنسان •
لانا ياعيوني لانا ياعيوني :
ومعلومه جدا مفيده لاتفوتكم تسيت اكتبها لكم وهي شد البطن انا اشد بطني بشماغ اشتري شبشب جديد مع كل ولاده وانتم بكرامه اطول شبشب مطاطيه رجاليه والف عليها الشماغ بعد م اسفطه زين واحط الشبشبين واشد بطني فيه وكل يوم اشد عن اول يوم وهكذا بعد عشرين يوم ابد البس المشد وافكه وقت النوم ومع الصباح ارجع البسه والحمدلله كرشتي مو واضحه ابدا لاني اهتم فيها صحيح تعب ومرمطه لكن حلاوتها الثمره بالاخير لحظة تشوفين بطنك مرتب ودايما اشد بطني على جوه وبعد لايفوتكم شراب الحليب بالفلفل الاسود والفلفل الابيض يعني اطحني فلفل اسود حب مع فلفل ابيض حب بالتساوي وبعد ال٢٠ يوم رائع ينظف البطن كل يوم اشربي كاس حليب واخذي ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل وعليكم بالعافيه
ومعلومه جدا مفيده لاتفوتكم تسيت اكتبها لكم وهي شد البطن انا اشد بطني بشماغ اشتري شبشب جديد مع...
يعطيك العاااافية م قصرتي

طريقة ربطك لبطنك فكرتني بوحدة تسويها وماشاءالله مالها بطن

بس الفرق هي تحط كتاب ثقيييل أو شي يكون له ثقل وتربط عليه الشماغ وتشده
☆ فُلّه ☆
☆ فُلّه ☆ •
*لمسة حنان* *لمسة حنان* :
موضوع جميل
موضوع جميل
الجميل مرورك

نورتي ❤