فكره حلوه الله يعطيكي العافيه

بورك لامتي في بكورها ليه مايكون العكس أنك تقوم بعد صلاة الفجر جربي هذه الطريقه راح ترتاحين مشكوره على هذا الموضوع

الله يوفقك

انا مثلك تماما ماانجز الا اذا ناموا
اصلحهم الله

كنت مثلك بس نفسيتي طول الوقت تعبانه
فغيرت نظامي صرت أصحى الفجر وعيالي نايمين واخلص شغلي وأصحيهم الساعة 10 ونصف وانام العصر معهم وأنام بالليل بدري والله ارتحت وتنظم نومي ووقتي