الســـــــلام عليــــــــكم
اشونكم ؟
:26:
شوفوا يا بناتو
أنا كنت أتابعكم من خلف الكواليس
ويوم أعلنت الحرب على نفسي
قلت بدش معاكم
وخطبت أمس
واليوم وافقوا علي
:icon28:
ودخلت بيتكم ربي يدومه علينا وعليكم
:)
بلا مقدمات خلاص
معاكم اُم العند قاهرة السمنه من اسبوعين
:30:
ياطويلين العمر صارلي اسبوعين وجم يوم مسويه رجيم (النقاط) وقلت أبي ناس حلوين طيبين بنحبكن يشجعوني
:22:
فسجلت معاكم ،وكتبت هالموضوع عشان يكون شاهد علي واستحي من نفسي واكمل اذا سولت لي نفسي بالانحراف عن مسار الرجيم :angry2:
بديت من يوم 24/3 ونزلت بالاسبوع الأول كيلوين ، والثاني كيلوين
وترررررررررررررررررقبوا وزني كل يوم اثنين من الاسبوع
:42:
ولاتنسوني من الدعاء والتشجيع ،، خلاص مصممه هالمره جد الجد بضعف
:icon28:
اُم العند @am_alaand
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مبروك ياقلبي نزول الوزن حياك بينا نورتي والله يقويك ويزقك العزيمه و توصلي لأحلا وزن ياااارب بس شو رجيمك وعلى شو تعتمد النقاط :26:مبروك ياقلبي نزول الوزن حياك بينا نورتي والله يقويك ويزقك العزيمه و توصلي لأحلا وزن ياااارب...
هلا بج زود
والله يبارك فيج ويسمع منج :09:
الرجيم الله يسلمج عباره عن جداول وفيها أنواع للأكل ، وكل نوع مقابله كميته وعدد نقاطه
بحيث اذا كنتي تبين تنزلين وزنج فلج تاكلين 40 نقطه باليوم
واذا بتحافظين على الوزن تاكلين 50 نقطه
واذا بتزيدين وزنج تاكلين من 60 نقطه وفوق
الرجيم يقولج بالاسبوع المفروض تنزلين 2 كجم
وفعلاً بأول اسبوع نزلت بالضبط كيلوين
والاسبوع الثاني هم بالضبط كيلوين
الرجيم مريح بالنسبه لي ولو ان اليوع كافر ،بس الله يصبرني
:30:
والله يبارك فيج ويسمع منج :09:
الرجيم الله يسلمج عباره عن جداول وفيها أنواع للأكل ، وكل نوع مقابله كميته وعدد نقاطه
بحيث اذا كنتي تبين تنزلين وزنج فلج تاكلين 40 نقطه باليوم
واذا بتحافظين على الوزن تاكلين 50 نقطه
واذا بتزيدين وزنج تاكلين من 60 نقطه وفوق
الرجيم يقولج بالاسبوع المفروض تنزلين 2 كجم
وفعلاً بأول اسبوع نزلت بالضبط كيلوين
والاسبوع الثاني هم بالضبط كيلوين
الرجيم مريح بالنسبه لي ولو ان اليوع كافر ،بس الله يصبرني
:30:
مبروك عليك النزول وان شاءالله توصلين للوزن الي تبين
اذا ممكن حبيبتي تنزلين الرجيم هنا فكرته اعجبتني
اذا ممكن حبيبتي تنزلين الرجيم هنا فكرته اعجبتني
الصفحة الأخيرة
والله يقويك ويزقك العزيمه و توصلي لأحلا وزن ياااارب
بس شو رجيمك وعلى شو تعتمد النقاط
:26: