السلام عليكمم
بنااات من جربت رجيم الجسم التناسلي ؟؟
الفطور كوب شاي,قهوه ,فاكهةة
الغدا سلطه خضراء,نص كوب خضروات مسلوقه,بيضه مسلوقه(مرتين في الاسبوع فقط),زبادي
العشاء سمك, تونه,صدر دجاج مرتين في الاسبوع فقط)كاس رز مسلوق , نص كاس مكرونه,قطعة فاكهةة , كوب حليب منزوع الدسم,كوب شاي
احس العشاء دسم :o:blink: علشان العشاء خااايفه اجربهه
وعادي ادخل مرتديلا؟والعصيرات مثلا برتقال اسويه بنفسي مسموح؟
غلاهه @ghlahh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ما عندي علم
-
✨
ما من قلب يسامح إلا عاش مرتاحاً ، وما من نفس ترضى بالقدر إلا باتت سعيدة ، وما من روحٍ تُردد الحمد لله إلا استيقظت وهي مبتسمه✨