جربت رجيم المكسرات يوم واحد...

السلام عليكم اهلا بنات اسعدكم ربي
قريت عن رجيم المكسرات وعجبني قلت اجربه يوم واشوف

وجربته ونقصت كيلو واحد في يوم
واللي لاحظته كمان انه سد نقسي عن الاكل
وبس سببلي صداع ووجهي سار دهني زياده
اما معدتي والجهاز الهضمي احس ارتاح وهدأ
وكنت اكل المكسرات المملحه والمنكهه عادي لحد ما اشبع وزبيب كمان واشرب سوايل حاره ترمس كامل ينسون وزعتر وشاي اخضر واكل ٤ بسكوتات شوفان والمكسرات اكلتها وجبتين لحد ما شبعت ومويه شربت كثيييير وخلاص
حبيت افيدكم بتجربتي🌸