جربت ريجيم ال 15 كيلو بالاسبوع/ قديم

مرحبا بنوتات
المهم بقولكم على الموضوع من البداية وزني انا 86 كيلو وطولي 162سم
سويت ريجيم اتكنز لمدة أسبوعين ونزلت عليهم 6 كيلو يعني وصل وزني 80 وريحت 4 أيام وبعدها سويت ريجيم شوربة حرق الدهون مع اني قبل سنة سويته ونزلت عليه 5 كيلو نرجع للموضوع وسويت ريجيم الشوربة لمدة أسبوع ما غشيت ولا يوم مشيت على الريجيم حرفياً وفجأ لمن وزنت
تتوقعون كم نزلت
:( للأسف ولا كيلو
وبعدها سويت ريجيم 15 كيلو بالأسبوع نزلت 3 كيلو يعني وزني دحين صار 77 كيلو
بيجي العيد وانا ما وصلت 65 كيلو
ايش اسوي وزني صار صعب ينزل
الزبدة
ابغى ريجيم ينزل الوزن بسرعه يعني بالاسبوع 4 كيلو أو 5 كيلو حلووووووووين يعني بعد اسبوعين ينزل وزني 8 كيلو راضية أنا يعني ودي برمضان انزل على الأقل 15 كيلو وودي أكثر انا دحين بسوي كسر الوزن اللي لوحدة من الأخوات نزلته
لكن بليز ساعدوني وزني ما ينزل بسرعه صعب ينزل
اللي عندها طريقة تقوللي مو تبخلون عليا :16: