صباحكو سكر
اختي نوفة بليز ردي عليا وعلى الاخوات
ماشاء الله من 105 الى74 والله العظيم انجاز كبير
بليز دليني لاني تقريبا من وزنك والوزن المطلوب 75 كغ
الله يجازيك الجنة (ما في بعد هيك دعوة ) بس كوني صادقة وقوليلي
ايش عملت عشان تصلي ا74 كغ بالتفصيل
وقديش المدة وايش الرجيم وهل في رياضة وهل انتي موظفة وهل متزوجة
معلش تحمليني (يا بخت من نفع واستنفع )
بليز ردي

للرفع وللفائده

انا قريت بمنتديات ثانيه ان احسن نوع هو الشهابي دورته ولا حصلته لكن جاري البحث
وبالنسبه للدهان انا جربته مع زيت الزيتون كدهان على بطني لمدة شهر ونص والفرق كان فضييييع صراحه يشد

اختي نور السحاب ياليت تعطيني التفاصيل بالضبط كم مقدار الخل وكم مقدار الزيت

بنات أنا عمري ماتناولت خل التفاح بس زوجة كان جايب خل بيقول أنة ممتاز ونقي جداً فقلت والله لجربة تعرفون ياقمرات رووووعة كنت بشربة بعد الآكل الدسم فقط ولا حظت أن وزني على الميزان لم يزيد خااالص ودة أنجاز بس طبعاً لم أستمر علية عشان سمعت أن الخل ضار جداً بالكبد فخفت جداً والخل أل عندي أسمة ( الدرة) وهو أنتاج سوري ولو حد يقولي كيف أنزل صورتة يكون أحسن وهو خل صافى مئة بالمئة