.. هايدي .. :

صباح الخير يارشيقات زمن عمري و انثى يافعه ماشاء الله عليكم مبروووك نزول وزنكم😊 والله جد مثابرات وتحمسون يارب عقبالنا كلنا 🌹 انثى يافعه حبيبتي شو اسم الفيديو تبع المدربه دوريس انين السواقي بالعافيه حبيبتي يومياتك روعه ماشاء الله ربنا يوفقك💐

صباح الخير يارشيقات زمن عمري و انثى يافعه ماشاء الله عليكم مبروووك نزول وزنكم😊 والله جد...

.. هايدي .. :

بالعافيه انثى😊فطورك حلو وخفيف المويه البارده مفيدة كمان لنقصان الوزن لانو بتزيد حرق الدهون بالجسم يارب ماتكون خلصت مشاركاتي لهذا اليوم طفشت صراحة 8 قليله مره لو خلوها 20 كان افضل😑

بالعافيه انثى😊فطورك حلو وخفيف المويه البارده مفيدة كمان لنقصان الوزن لانو بتزيد حرق الدهون...

زمن عمري :

اهلين انثى يافعه .. انا الفطور ماافطرت قمت متأخره الغداء توسته ومع برقر بالقلايه فليبس بدون زيت وعصير وشربت كمون وليمون ومشيت ربع ساعه وبكمل ان شاء الله لازم ساعه باليوم .... انثى بس تمشين الصباح ماتمشين وقت العصر والعشاء ...

اهلين انثى يافعه .. انا الفطور ماافطرت قمت متأخره الغداء توسته ومع برقر بالقلايه فليبس بدون زيت...