ماشاء الله بطططله الله يقويك يارب
وعقبالنا جمعيا وفعلا القهوه لازم نستغني عنهاالانها تثبت الوزن
ماشاء الله بطططله الله يقويك يارب
وعقبالنا جمعيا وفعلا القهوه لازم نستغني عنهاالانها تثبت الوزن
زمن عمري :
وياك يارب ، الله يجزاك خير ، قليلاً مما لديكم 😉
صحيح أتفق معك لازم نستغني عنها ونقاومها بكل قوة 💪💪
صحيح أتفق معك لازم نستغني عنها ونقاومها بكل قوة 💪💪
بعد مامشيت ساعة ولعبت كارديو جلست شوي عشان تهدأ ضربات القلب ^^
وأفطرت فطوري كان :
كوب شاي بالحليب قليل الدسم بدون إضافة سكر + قطعة خبزة بر والحشوة كانت جبنة قليلة الدسم
واللهم لك الحمد ولك الشكر ،
طبعاً لما صحيت من نومي ضروري أبدأ صباحي بكوب موية باردة على الريق صار روتين بالنسبة لي 😄
لأنو شرب الماء البارد على الريق أثبت فعاليتة في تطهير الجسم من السموم 👍👌
وأفطرت فطوري كان :
كوب شاي بالحليب قليل الدسم بدون إضافة سكر + قطعة خبزة بر والحشوة كانت جبنة قليلة الدسم
واللهم لك الحمد ولك الشكر ،
طبعاً لما صحيت من نومي ضروري أبدأ صباحي بكوب موية باردة على الريق صار روتين بالنسبة لي 😄
لأنو شرب الماء البارد على الريق أثبت فعاليتة في تطهير الجسم من السموم 👍👌
صباح الخير يارشيقات
زمن عمري و انثى يافعه
ماشاء الله عليكم مبروووك نزول وزنكم😊
والله جد مثابرات وتحمسون يارب عقبالنا كلنا 🌹
انثى يافعه حبيبتي شو اسم الفيديو تبع المدربه دوريس
انين السواقي
بالعافيه حبيبتي يومياتك روعه ماشاء الله ربنا يوفقك💐
زمن عمري و انثى يافعه
ماشاء الله عليكم مبروووك نزول وزنكم😊
والله جد مثابرات وتحمسون يارب عقبالنا كلنا 🌹
انثى يافعه حبيبتي شو اسم الفيديو تبع المدربه دوريس
انين السواقي
بالعافيه حبيبتي يومياتك روعه ماشاء الله ربنا يوفقك💐
بعد مامشيت ساعة ولعبت كارديو جلست شوي عشان تهدأ ضربات القلب ^^ وأفطرت فطوري كان : كوب شاي بالحليب قليل الدسم بدون إضافة سكر + قطعة خبزة بر والحشوة كانت جبنة قليلة الدسم واللهم لك الحمد ولك الشكر ، طبعاً لما صحيت من نومي ضروري أبدأ صباحي بكوب موية باردة على الريق صار روتين بالنسبة لي 😄 لأنو شرب الماء البارد على الريق أثبت فعاليتة في تطهير الجسم من السموم 👍👌بعد مامشيت ساعة ولعبت كارديو جلست شوي عشان تهدأ ضربات القلب ^^ وأفطرت فطوري كان : كوب شاي...
بالعافيه انثى😊فطورك حلو وخفيف
المويه البارده مفيدة كمان لنقصان الوزن لانو بتزيد حرق الدهون بالجسم
يارب ماتكون خلصت مشاركاتي لهذا اليوم
طفشت صراحة 8 قليله مره لو خلوها 20 كان افضل😑
المويه البارده مفيدة كمان لنقصان الوزن لانو بتزيد حرق الدهون بالجسم
يارب ماتكون خلصت مشاركاتي لهذا اليوم
طفشت صراحة 8 قليله مره لو خلوها 20 كان افضل😑
الصفحة الأخيرة
فعلاً القهوة هي سبب ثبات الوزن عن تجربة والأفضل أننا نستبدلها بمشروبات صحيه زي العصائر الطازجة أو مشروبات ساخنة تحرق الدهون مثل الزنجبيل والكمون والنعناع والقائمة تطوول ...