الحمدلله رجعو المشاركات من جديد
وقلت فرصه اذكركم يابنات بتحدينا😊
يلله خلونا نشد حيلنا ونشوف مين اللي راح يفوز باللقب
أميرة اللقيمات
هذا اللقب تفوز فيه البنت اللي تجمع أكبر عدد ممكن من العلامات
* كل لقيمة فاكهه سواء ثمره أو ملئ نصف كوب 120 مل فاكهه مقطعه ..=
* كل لقيمة خضار سواء ثمره أو ملئ نصف كوب 120 مل خضار مقطع طازج أو مطبوخ =
* كل كوب ماء بمقدار 240 مل =
* كل ربع ساعة تمارين رياضية =
وكل وحده مننا لما تكتب يومياتها تحط علامة صح
جنب لقيماتها من الفاكهه او الخضار وكمان لكل كوب ماء ولكل ربع ساعه تمارين عشان باخر اليوم راح أجمعهم وسجلهم عندي عشان أعلن النتائج باخر الاسبوع .
راح اكتبلكم مثال لطريقة كتابة اليوميات
يومياتي يوم ..........
تفاحه =
موزه =
نصف كوب خضار باميه =
جزره =
4 اكواب ماء،، الكوب 240 مل =
نصف ساعة تمارين =
زمن عمري
•
بنات في وحده منكم تستعمل اجهزه رياضيه او جربتها من قبل؟بنات في وحده منكم تستعمل اجهزه رياضيه او جربتها من قبل؟
هلا فيك هايدي
انا استعمل السير الكهربائي والاوربتراك ...
انا استعمل السير الكهربائي والاوربتراك ...
الصفحة الأخيرة
تعدييييييييييييل
حسدت نفسي يابنات😂رجعو قفلو عليه المشاركات 😊