المدربة تسوي التمرين ولابسة لون احمر ومدة التمرين ٤٥دقيقة تقريبا هو المقطع الوحيد في اليوتيوب
المدربة تسوي التمرين ولابسة لون احمر ومدة التمرين ٤٥دقيقة تقريبا هو المقطع الوحيد في اليوتيوب
اكتبي المشي مع ليزلي يطلع لك اكثر من مقطع
بداية ميل وبعدها ميلين لغاية ما تصلي 5 ميل
بداية ميل وبعدها ميلين لغاية ما تصلي 5 ميل
مساء الخير يا رشيقات حابه انضم معاكم فيه إمكانية والا لامساء الخير يا رشيقات حابه انضم معاكم فيه إمكانية والا لا
حياك الله يا ورد جوري ... الله ريحة الورد عبت المكان
يا بختك أنا قبل شهر رمضان اخفف من القهوة علشان ما يصيبني صداع وحاليا اشرب 3 فناجين أو 4 في اليوم بسيا بختك أنا قبل شهر رمضان اخفف من القهوة علشان ما يصيبني صداع وحاليا اشرب 3 فناجين أو 4 في...
ما أخفيك أن راسي صدّع بعد يومين من تركي لها 😓 والحمدلله أستبدلتها بمغلي النعناع الحين ماصرت أكيَّف ألا النعناع صار مشروبي الأرستقراطي 😂
زمن عمري
•
اكتبي المشي مع ليزلي يطلع لك اكثر من مقطع بداية ميل وبعدها ميلين لغاية ما تصلي 5 ميلاكتبي المشي مع ليزلي يطلع لك اكثر من مقطع بداية ميل وبعدها ميلين لغاية ما تصلي 5 ميل
بنات ياحلوات وش افضل المشي نصف ساعه او تمارين ليزلي
الصفحة الأخيرة
العسل مفيد جدا لكن لو تذوبي ملعقة العسل بكوب الماء الدافي وتشربيه يكون افضل
لان جزيئات العسل تذوب في الماء وبالتالي يستفيد الجسم اكثر حيث ان السوائل تنتشر مباشرة في الجسم بس الاكل يبقى في المعدة مدة أطول
وفالك الرشاقة ان شاء الله