جزاها الله خير اللي بتعطيني الحل
بنات صراحه ابي انقص 4 كيلو بااي طريقه مابقى شي مااستخدمت ولا فاد معاي عطوني حل سريع واكيد
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- أختي اشتركي بالمسابقة الجاية حتى يصير عندك تشجيع والبنات أن شاء الله يساعدوك باختيار الرجيم :27:
- جربتي بذرة الكتان بسمع البنات بقولوا عنها مفيدة
انا بصراحة لسة ما جربتها بس ناوية بإذن الله، و
و عليك بالرياضة و في الحركة بركة - صاحبة الموضوع #6305723تسلمون خواتي على ردودكم السريعه
باربي متى المسابقه انشاالله اتشجع عاد
lina2005
انا مشتركه في نادي وارد وامشي بعد العشاء ساعه ولا فاد معاي شي - أختي تلكينه فوق ضمن المواضيع المثبتة
برونزيه دلع تسلمون خواتي على ردودكم السريعه باربي متى المسابقه انشاالله اتشجع عاد lina2005 انا مشتركه في نادي وارد وامشي بعد العشاء ساعه ولا فاد معاي شي
غريييييييييييييبه ماتحرك وزنك جربي خربطي بالاكل يعني كلي اي يوم من الممنوعات واللي نفسك فيه بعدين ارجعي للرجيم
ووزنك ماشاء الله كم اخاف وزنك موكثير عشان كذا ماينزل
وما شاء الله الرجيمات وش كثرها انتي بس لو تتركين العشاء وتشربين الشاهي الاخضر طبعا الطازج راح ينفع معك اذا ماعندك مشكله في العشاء
او خلي عنك يوميا تاكلين اناناس في الفطور وبعد العشاء وجربي وانشاء الله تنفع معك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.