كلامك جدا رااائع
فعلا انا كنت متلك ،، اطبق كل شي أقرءه ههههههه بس لأجل انحف
لكن الحمد لله الان صار عندي خبرة لا باس بها .. و
اهم شي انك تتثقفي بالتغذية والرياضة قبل ما تبدي باي نظام سواء تنحيف أو تسمين
وانتظر باقي مواضيعك على احر من الجمر ..لاني طمعانة باني اصير افضل
كلامك جدا رااائع
فعلا انا كنت متلك ،، اطبق كل شي أقرءه ههههههه بس لأجل انحف
لكن الحمد لله الان...
صدقت بس من يسمعك
انا اعرف واحدة تاكل من هذي الوصفات بالهبل عشان تسمن
والنتيجة دهون ع الكبد وتشمع وتعبانة مرة الله يشفيها
هذول الناس النحاف اصلا كمية العضل قليلة عندهم من التكوين من يوم هم اجنة
وبعض الناس يكون افراز الغدة الدرقية عالي ويحرق باستمرار اي سعرات حرارية
انا اعرف واحدة تاكل من هذي الوصفات بالهبل عشان تسمن
والنتيجة دهون ع الكبد وتشمع وتعبانة مرة الله يشفيها
هذول الناس النحاف اصلا كمية العضل قليلة عندهم من التكوين من يوم هم اجنة
وبعض الناس يكون افراز الغدة الدرقية عالي ويحرق باستمرار اي سعرات حرارية
وعشان كذا نلاقي اصحاب الوزن الزايد اغلبهم يعانون من قصور افراز الغدة