الله يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوفقك ويـــــــــــــــــــــسعـــــــــــــــــــــــــــــــــــدك ويحقق كل أمانيك
يجزيك الجنة ياااااااااااااااارب
دمتي بود
^Lover calm ^ :
الله يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوفقك ويـــــــــــــــــــــسعـــــــــــــــــــــــــــــــــــدك ويحقق كل أمانيك يجزيك الجنة ياااااااااااااااارب دمتي بودالله يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوفقك...
شكرا على هالدعوة الحلوة ونورتي الموضوع
السلام عليكم الله يعطيكي الف عافية نفس تماريني هلي بالنادي بس لو تكرمتي عندي الك سوال عم اعمل رياضة من 4 اشهر ونحفت 22 كيلووحابة نزل كمان 15 بس في مشكلة صغرونة هي انو عندي بمنطقة الارداف في القسم اليمين اعلى من القسم الشمال فلو فيكي تساعديني لانو عن جد مزعوجة منها القصة وعلى كل الاحوال الله يحققلك اللي ببالك ويقوكي ويسعدك وشكر حبوبة
الصفحة الأخيرة
الحكمة من ان التمارين 3 مرات مشان العضلة ترتاح وتلحق تشد
جهاز البسكليت كتير رائع للافخاذ انا مجربته
هلا بمروركم جميعا نورتوا الموضوع