انا زيك بس مربربه ومترهله بس انا احس بهذا الناس يقولون زين
8
8
8
::غزل::
•
صادقييين البنات اكلي زياده وسوي تمارين شد للجسم وللمعده وان شاء الله ينشد جسمس بالتوفيق :)صادقييين البنات اكلي زياده وسوي تمارين شد للجسم وللمعده وان شاء الله ينشد جسمس بالتوفيق...
هاااي ايش تمارين شد المعده هئ هئ هئ
حبيبتي والله انا سمعت ان المشي افضل شي لشد الجسم لأن الرياضه اذا سويتيها ينشد الجسم واذا تركتيها يترهل
( حسب معلوماتي )
( حسب معلوماتي )
يااااااااارب البنات ***** الله يفدونك ويارب انحف وتنحفين على خيريااااااااارب البنات ***** الله يفدونك ويارب انحف وتنحفين على خير
جزاك الله خيييييير و يارب تنحفين بعافية و سلامة:39:
الصفحة الأخيرة
الرياضه في بدايتها تزيد الوزن وبعدها تبدأين تنحفين مع نظام
لكن اكلك العادي لا بثبت وزنك مع الرياضه
وان شاء الله تتمتعي بأحلا جسم
:26: