سبيشل مول
•
فوووووووووق
Rudina
•
استخدمي ايزي لاكس هو ملين استخدميه بعد الاكل مدة اسبوع اذا راح بطنك معناه غازات وامساك واذا ماراح شحوم استمري بالتمارين
استخدمي منقوع التين المجفف خذي حبه تين ونقعيها بكاس ماء بالليل
واشربيها اول ماتصحين عالريق وكولي التينه مع المويه
استمري عليه اقل شي شهر وشوفي النتيجه الللي تسرك باذن الله
واشربيها اول ماتصحين عالريق وكولي التينه مع المويه
استمري عليه اقل شي شهر وشوفي النتيجه الللي تسرك باذن الله
toolly
•
سوي تمارين مره تساعد
عندك تمرين السيكل وتمارين باليوغا
وتمارين البطن مره كثيره ابدي بتقريبا 20 مره لكل تمرين وعيدي المجموعه كلها مرتين او 3 مرات باليوم
والافضل اذا سويتي تمارين ما تسوين للبطن بس سوي للجسم كله وركزي على البطن
لان اذا سويتي للبطن بس ما تبان النتيجه بسرعه عن تجربه
عندك تمرين السيكل وتمارين باليوغا
وتمارين البطن مره كثيره ابدي بتقريبا 20 مره لكل تمرين وعيدي المجموعه كلها مرتين او 3 مرات باليوم
والافضل اذا سويتي تمارين ما تسوين للبطن بس سوي للجسم كله وركزي على البطن
لان اذا سويتي للبطن بس ما تبان النتيجه بسرعه عن تجربه
الصفحة الأخيرة