زنجبيل وقشر قهوه انا اذا شربتهم اعرق واحس بحراره جربيهم يمكن ينفعو

مشكوره اخواتي
بس بنتظر احد يفيدني اكثرر

شكلك تم شين بطيء

يا قلبي العرق ما له دخل بنزول الوزن

الجسم يحتاج نسبة معينة من الماء في الوضع الطبيعي لو خسرتيه بالعرق رح يتعوض بأول كاسة موية تشربيها بعد التمرين و يرجع يتخزن

غير كذا يحصل مشاكل خطيرة و تخلخل في توازن الالكترونيات و الاملاح و المواد الي في الجسم و يضرب الكلى و يسبب خفقان القلب و يسبب الجفاف مثل الي يصير بمرضى الكوليرا كفاكي الله و المسلمين شر الامراض

اهم شي انك انتي تعرقي بالوضع العادي يعني لو وقفتي بالشمس او بيوم حر لازم تعرقي اذا ما عرقتي لازم تعرضي نفسك على طبيب لانه الجسم يتخلص من بعض المواد الضارة بالعرق و هذه طريقة طبيعية ربنا سبحانه و تعالى خلقها

تبغي تحرقي الدهون هو حل واحد تخففي اكل و تزيدي الرياضة .. الرابح الاكبر اجرام يسوون بنفسهم كذا عشان اوزانهم مرة كبيرة اذا ما تمرنوا بهذه الكثافة يصير معهم ترهل شديد :)

موفقة :)

العرق ماله دخل بخسارة الوزن

اعرف ناس ماتعرق ابد

وناس وهما جالسين بدون اي مجهوود يعرقوو طبيعة الجسم تختلف من شخص الى اخر