اولا احمدي ربك على العافيه
وبعدين اتوقع السير نحفني مرررررررررررررره من تحت ومن فوق ولا دري لان جسمي زيك
السي ثم السير بس باستمرار ولايقل عن 40-د
حوا بجد
•
أم نسيبه :
لو كان جسمك أكتسب الوزن نتيجه حمل وولاده وصار بهذا الكسم بتتعبين شوي عليه انتي محتاجه نظام غذائي مو رجيم لالالا غير كذا اشتري سي دي او كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل أفخاذ رشيقه كثيييير جربو ومررره مدحوه ممكن تشترين من محلات الرياضه حاجه اسمها استيب وهي عباره عن درجه وحده قبل سنه سجلت في نادي وكانت المدربه تقول أي وحده مليانه من تحت لاتترك رياضه الاستيب الله يجملك وينحفك بصحه وعافيه بس عندي سؤال>>>ملقوفه :22: أنتي نفس العضوه (نفسي أكون حوا بجد ؟؟؟) لأنها انقطعت عن المنتدى ودايم أتذكرها وادعيلهالو كان جسمك أكتسب الوزن نتيجه حمل وولاده وصار بهذا الكسم بتتعبين شوي عليه انتي محتاجه نظام غذائي...
نعم حبيبتي انا ومسرورة جدا انو في وحدة تذكرتني
لكني الان الحمد لله تغيرت جدا
لكني الان الحمد لله تغيرت جدا
يمكن عضمك عريض يعني من خلقة الله وانتي كذا
بس لو شحم عليك بالمشي تراها تخفييييييييييييييييها بشكل مو طبيعي
بالتوفيق
بس لو شحم عليك بالمشي تراها تخفييييييييييييييييها بشكل مو طبيعي
بالتوفيق
الله ينحفكـ إن شاء الله ..
وصراحـه ماعندي أي معلومات..
انا عكسك تماماً .. ^_^
سمنتي من فوق أكثر من تحت
وصدري كبير هاذي مشكلتي:(
والله ينحفك وينحفني وكل اللي تبي النحف يارب..
:42:
وصراحـه ماعندي أي معلومات..
انا عكسك تماماً .. ^_^
سمنتي من فوق أكثر من تحت
وصدري كبير هاذي مشكلتي:(
والله ينحفك وينحفني وكل اللي تبي النحف يارب..
:42:
الصفحة الأخيرة
انتي محتاجه نظام غذائي مو رجيم لالالا
غير كذا اشتري سي دي او كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل أفخاذ رشيقه
كثيييير جربو ومررره مدحوه
ممكن تشترين من محلات الرياضه حاجه اسمها استيب وهي عباره عن درجه وحده
قبل سنه سجلت في نادي وكانت المدربه تقول أي وحده مليانه من تحت لاتترك رياضه الاستيب
الله يجملك وينحفك بصحه وعافيه
بس عندي سؤال>>>ملقوفه :22:
أنتي نفس العضوه (نفسي أكون حوا بجد ؟؟؟)
لأنها انقطعت عن المنتدى ودايم أتذكرها وادعيلها