اختي دموع الامل مبرووووووك على الزواج عقبال الكل انشالله
الرياضة الي كنت اسويها والله متنوعه بس كنت اركز على رياضة البطن المعروفه وكنت العب حبل وامشي بس
اما سكراب احماض الفواكه انا شريته من محل عندنا بس هو من ماركة برتي وومن...اظن انتشرت في الخليج....بس ماقلتي انتي من وين
اما الخلطه الي تخفف السمار....هو كريم من الصيدليه اسمه rico
*****************************
اختي اطياف نجد مشالله عليج انتي بعد زين سويتي والله اذا ماهتمينا بنفسنا نكبر قبل الاوان بالذات الي متزوجه وعندها عيال....نصيحه مني حافظي على الي وصلتيله
*******************
اختي الفجر تدرين يوم قريت كلامج اول شي مافهمته قلت اشسالفة وحياتج اضطريت اقرى الموضوع كامل واكتشفت اني كاتبتها مع ان تدرين في حياتي اليوميه ابدا ماقولها والسبب عندي صديقه اربع وعشرين ساعه تقولي وحياتح وحياتج الظاهر من كثر ماتقولها لي كتبتها من دون قصد لان والله اني ماقولها اصلا في حياتي العاديه ..ومشكوره حبيبتي لانج نبهتيني

ركاد الشوق.. رمايه

مشكورين والله يبارج في حياتكم انشالله وعقبال الي ما عرس:)


رمايه انا من الامارات

وممكن تكتبيلي اسم سكراب الفواكه تدري من زمان ادور جيه اشي ومش مشكله بيبه من قطر بس الاسم بالكامل لا خليت منج

أشكرج أختي أطياف نجد على هالموضوع واشكر الي ضافو الرد والله الكل بيستفيد منه وانا اعترف اني استفدت منه.. وتسلمين أختي رمايه على هاي المشاركات..

أم عني أنا.. ان شاء الله تستفيدون مني:
جسم رشيق..
1- نصيحه الاولى: الرياضه ولازم تتعدى النص ساعه أو أكثر.. كلما كثرت كلما أحسن.. فهي تساعد على شد الجسم.. وسهولة جري الدم في الجسم.. تقوية العضلات..
* مشي مع تحريك الذراعين..
* رياضة البطن.. النوم ومع ثني الركبه واغلاقها.. ووضع اليدين الكف خلف الراس.. ومحاولة تحريك الوجه والصدر للامام.. ( ما ادري اذا فهمتو عليي)؟!
* رياضة الذراعين والساقين.. القفز في المكان وتحريك الذراعين للاعلى والاسفل ومع تغليق وتفتيح الساقين..
* وحتى الرقص يا بنات تعتبر رياضه ممتازه..
2- كثر شرب الماء.. على الاقل 8 كأسات.. مب شرط ماء.. كثري من شرب السوائل..
3- الاكثار من أكل الفواكه والخضار.. والابتعاد عن الدهون والقلويات والمشروبات الساخنه..
4- المحافظه على الوجبات الثلاث..

وجه ممتلئ:
1- اكل تفاحه على الريق..
2- محاولة تنظيف البشره واستخدام المنتجات الطبيعيه..
3- شرب الحليب ليلا.. قبل النوم.. ( ههههههه أطفال)..
3- الكربوهيدرات تساعد على امتلاء الوجه..

شعر طويل..
1- عمل حمام الزيت أسبوعيا..
2- شامبو مناسب للشعر..
3- ابتعاد عن الاستشوار قدر المستطاع..
4- ستخدام الكريمات المغذيه والمرطبه للشعر..
5- استخدام زيوت مناسبه.. (دابر أملا- زيت الزيتون- زيت جوز الهند...الخ)..

طبعا أهم شي يا بنات ان الجسم يكون صحي.. شو فايدة الجسم رشيق بس فيه مشاكل الجلديه وفيه علامات الارهاق والتعب صح؟!
يعني أهم شي المحافظه على الاكل والرياضه..

مساء الورد والفل والياسمين على أغلى بنات

تدرون ويش نفسي فية يابنات وأنا قاعدة أقراء كل كلمة كتبتوها:41:


ولا تدرون بلاشي :21:



تدرون لا بقول وأمري لله (أتمنى وهذا بالطبع مستحيل إنا نجلس جلسة جماعية نتناقش فيه على الطبيعة)

طبعا هذه أمنيه وأتمنى أن تتحقق وانشاء الله تتحق في الجنة (بالفردوس الأعلى)



اللهم أمين

أخت pink_rose حبيتي لاشكر على واجب

بس حبيبتي ويش تقصدين بكلامك


2- محاولة تنظيف البشره واستخدام المنتجات الطبيعيه
3- الكربوهيدرات تساعد على امتلاء الوجه..
ويش تقصدين ياعيوني أرجو التوضيح أكثر ومشكوررررررررررة يالغالية






:27:
أخت ركاد الشوق والله انت القمر والشمس اللي منورتنا
:41:
اللي يهمنا هو ان البنات موبس يستفيدون


:21:


لا وكمان


:27:


يدعون لنا


:41:

وشكرااااااااا لكل واحدة أدلت ببرنامجها اليومي في العناية

والإهتمام بنفسها وكثر الله من أمثالها وجعل ماعملته في موازيين أعمالها

على فكرة يابنات احنا لما نهتم بأنفسنا لنا الأجر في ذالك

تدرون ليش :13:




أدري اني كثرت عليكم الحكي بس معلية من أجل أن تعم الفايدة







لأن رجالنا ماراح ينظرون لحريم غيرنا ولاراح يفكرو يتزوجون علينا







واحدة واثقة من نفسها


لكن بالفعل لما الوحدة تكون كاملة وما يكمل الا(((((( وجهه سبحانه))))))))

كاملة في نظافتها,,,,, ونظافة بيتها ,,,,,واولادها ,,,,,وفي الاهتمام بزوجهها


حطو تحتها 100خط


هنا بالفعل تكون زوجة ناجحة ويشار لها بالبنان

وأتمن لكن التوفيق والنجاح

اختي ليش تعبين عمرج وتشترينه من قطر هو قطر اصلا من وين اتجيب الاشياء هذي غير من عندكم..............اكيد بتلقينه في الصيدليات تلقينه هنيه شوفي
http://www.geocities.com/omms3ood/